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每个人都是自己的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师

每个人都是自己的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师

定 价:¥25.00

作 者: 芦淼 著
出版社: 中国友谊出版公司
丛编项:
标 签: 心理学

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ISBN: 9787505727564 出版时间: 2010-10-01 包装: 平装
开本: 大32开 页数: 242 字数:  

内容简介

  为什么有的人衣食无忧,却常常不开心?为什么有的人才华横溢,却在职场频频不得志?为什么有的人才貌双全,却在爱情的门口接连碰壁?为什么有的人拥有了令人羡慕的事业,却无法拥有一个幸福的家庭?爱情、工作、财富、关系、健康、生死……一直是涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题,在这本书中,作者通过其在个体心理抚慰方面的研究和现实生活中真实的案例,提出一系列自测方案,论证了情绪的惊人与震撼,并指出如何正确地用自然的心态来面对情绪,如何正确地用健康的方法来调适情绪。本书专为希望改变自己情绪的人士量身定做,让他们在极短的时间内走出情绪的阴影,获得良好的人际关系和人格魅力,从而赢得积极、健康、幸福的人生。

作者简介

  芦淼,毕业于中国人民大学,心理学和法学硕士,曾从事教育工作多年,后在心理咨询中心任职,对个体社会心理现象与成功心理学有着深入的研究和独到的见解,多次在专业期刊发表学术论文,有着较为广泛的影响。曾长期担任中央电视台、北京电视台、阳光卫视等多家电台心理嘉宾、特约主持人,为千千万万患有心理疾病的听众和读者进行悉心的心理治疗,让他们重新获得生活的快乐,找回幸福。●中央电视台《子午书简》心理嘉宾、心理咨询师;●北京电视台《悦读会》心理嘉宾、心理咨询师;●阳光卫视《阳光书坊》心理嘉宾、心理咨询师;●中央广播电台《品味书香》心理嘉宾、心理咨询师;●北京电台《读书俱乐部》心理嘉宾、心理咨询师;●北京电台《说烦解忧》、《博闻天下》心理嘉宾、心理咨询师。此书为作者第一部心理学著作。

图书目录

序 言 心理学创造美好生活 胡佩诚
自 序 像呵护孩子一样善待自己 芦 淼
第一章 做个心灵开放的人
 智慧的停顿
 做个心灵开放的人
 为了自己,请坚强起来
 改变习惯的个秘诀
 学习爱
 底子厚,就不怕黑
 将压力转为成功
 测试题一:你愿意打开心扉吗?
第二章 觉察内心世界
 倾听内心的声音
 假如有天失去光明……
 人人都是匹诺曹
 怎样整合矛盾的自我
 活在镜子中
 激活你的“自尊体系”
 测试题二:试着认清自己
第三章 胸膛里的那颗心
 无聊时爱做的事
 抚慰心灵的秘方
 完美不等于%
 记忆最不可靠
 胸膛里的那颗心
 人生不需要激情
 玩转“消极思维”
 测试题三:描绘自己的人格
第四章 给你的情绪起个名
 宽容是自我的赐福
 如何制怒
 做自己的“咨询师”
 给你的情绪取个名
 警惕“快乐贪食症”
 期待要少,幸福才多
 信任是玫瑰,怀疑是野草
 测试题四:你能否体会到自己的情绪?
第五章 平衡你的爱与生活
 平衡你的爱与生活
 别用忙碌掩饰失败
 童年冥想
 我的孩子我的爱
 “清创”三部曲
 伤痕的力量
 快乐感与完成感
 决定饥饿的不是胃
 破墙与瑕疵
 测试题五:过去的伤痕在影响你吗?
第六章 爱通过交流才壮大
 看看你和谁同名
 完整的自我
 工作是工作,生活是生活
 爱通过交流才壮大
 永远不要轻许承诺
 学会拆除“糖芯炮弹”
 送给爱人最佳的礼物
 测试题六:你和另一半——你们有足够的交流吗?
第七章 别让世界干扰了你
 沉默的巴别塔
 好心情,得到好成果
 内疚型控制与自我心理健康
 “做决定”是门大学问
 别让世界干扰了你
 用沉默打动爱人
 感恩的心与自我表扬
 测试题七:对抗还是合作?你该与外界和谐相处
后 记

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