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好心情好心态好人生

好心情好心态好人生

定 价:¥29.80

作 者: 何菲鹏 编著
出版社: 中国华侨出版社
丛编项:
标 签: 心智/心态

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ISBN: 9787511308580 出版时间: 2011-01-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 255 字数:  

内容简介

  每个人、每一天都会有着各种各样的心情,开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作,正因为人拥有不同的心恋。才造就了刘会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境,重要的是调节心态。心情悬一种内心感情状态的外在表现,心态是一种内心处世标准的外在体现。心情的晴雨影响心态,心态决定命运。人类是十足的幻想者,我们希望生活一帆风顺,心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违,生活的道路充满荆棘,我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切,会发现休取得一定成功的时候,即使是下雨、也会觉得生活处处是希望,反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响,伹它们之间是没有必然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态,人生的道路需要我们以乐观的心态去面对,心晴时要开怀,心雨时亦要开怀。 生活如一杯白开水,叔点盐,它是咸的,加点糖,它是甜的,生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中,心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情,我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的,人在困境中。需要一种阳光,能看到生活中朴素的美,要养成积极的心态。我们应该记住:人要有好心情和好心态!好豹心情让你快乐、好的心态让你幸福!

作者简介

暂缺《好心情好心态好人生》作者简介

图书目录

第一篇 如何调节好心情
人是一种很情绪化的动物。没有好心情的时候,灵感和创造力都会“退避三舍”,如影随形的只是焦躁不安和缺乏自信,而这种不健康的生活状态,又往往是许多危险和更大挫折的前奏。为此,你必须果断离开使你不快的人和事,不要让它们控制你,束缚你,扼杀你。让自己保持良好的心情。
第一章 自我反思调节心情的八个方法
方法一:学会控制自己的情绪
方法二:在压力中寻找快乐
方法三:学会独立,抛弃依赖心理.
方法四:保持一份平和的心态
方法五:做个“门外汉
方法六:克制愤怒,不做生气的人
方法七:学会自我安慰,让自己成为“阿Q”
方法八:莫被一些无关紧要的小事所累
第二章 变通中调节好心情的五个方法
方法一:、换个角度处理与他人的矛盾
方法二:换个想法去追求快乐
方法三:与孩子交往中,要学会换位思考
方法四:站在老板的角度看问题
方法五:与人相处,多考虑一下别人的感受
第三章 远离争吵调节好心情的六个方法
方法一:避免无谓的争论
方法二:口头上不必占尽上风
方法三:对手面前,不妨装装糊涂
方法四:主动承认自己的不足
方法五:即使高人一等,也不可盛气凌人
方法六:自己占理的时候也要沉住气
第四章 忘记过去调节好心情的五个方法
方法一:收起过去的痛苦这把利刃
方法二:不要过度怀旧
方法三:不要为过去的失误而驻足
方法四:走出过去,回到现实中来
方法五:学会感受新的生活
第五章 安慰自己调节好心情的四个方法
方法一:对生活中的小失误,学会原谅自己
方法二:对待自己仁慈一点
方法三:向自己说声“对不起”
方法四:面对波折,仍要充满希望
第六章 宁静中调节好心情的六个方法
方法一:疲劳时给自己松松绑
方法二:在痛苦中寻找快乐
方法三:在属于自己的世界里取悦自己
方法四:在安静的环境中摆脱压力
方法五:适当地放松自己
方法六:果断“枪毙”幻想中的痛苦
第七章 顺其自然调节好心情的九个方法
方法一:用实现小梦想来取悦自己
方法二:不要给自己施加太大的压力
方法三:以超然的心情看待人生
方法四:放宽心态,寻找通往彼岸的另一条路
方法五:一时之胜不足喜,一时之败不足悲
方法六:像蘑菇一样生存
方法七:与他人相处,切忌死要面子
方法八:远离浮躁,让人性回到本真状态
方法九:学会调整心理,做一名超然物外的智者
第二篇 怎样修炼好心态
成功学大师拿破仑·希尔曾说过:“积极的心态是使心灵健康的营养,能吸引财富、成功、快乐和健康;消极的心态却是心灵的疾病和垃圾,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会夺走生活中的一切。”我们所产生的行为、我们对别人的态度、我们所做的决定,都是自己的心态在作主,一个人如果心态好,积极、乐观地面对人生,平和地接受挑战和应付麻烦,那他就成功了一半。
第八章 修炼积极心态的六个方法
方法一:挖掘自身的巨大潜能
方法二:战胜自己,创造命运
方法三:勇敢向前,以攻为守
方法四:永不停息地追求人生目标
方法五:独立自主,不依赖他人
方法六:主动寻找并创造机会
……
第九章 修炼明智心态的六个方法
第十章 修炼自信心的四个方法
第十一章 修炼坚韧心态的五个方法
第十二章 修炼宽容心态的四个方法
第十三章 修炼放弃心态的四个方法
第十四章 修炼淡定心态的五个方法
第三篇 如何营造好人生
第十五章 “爱心”营造好人生的六个方法
第十六章 “苦难”中营造好人生的四个方法
第十七章 提高自身涵养营造人生的五个方法
第十八章 以君子风度营造好人生的七个方法
第十九章 在忍耐中营造好人生的六个方法
第二十章 细节中营造好人生的四个方法

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