与压力同行

压力根源：忽略了不起眼的因素
　压力的来源
　性格带来的压力
　心态带来的压力
　细节带来的压力
　社会环境带来的压力
　工作借口带来的压力
压力分析：行为表现及心理特征
　工作没有成就感，心里很空虚
　得不到上司的认可，心中很担心
　超负荷工作引发的心理危机
　心理上的拖拉，导致重压
　职位变动引来的心理变化
　做事犹犹豫豫，只会加重心理包袱
　考证，考证，让你压力无穷无尽
　公开演讲，公众展示带来的压力
　公式化的微笑会让人很累
方法一　管理情绪：保持快乐平和的心境
　怎样应对工作中的“不公平”
　如何面对工作量带来的压力
　用行动说话：缓解过于敏感、谨慎带来的压力
　……
方法二　积极主动：挖掘工作的潜力
方法三　善于合作：赢得好心情
方法四　弯道“抗争”：上司重压下的快乐生存
方法五　与人为善：调节好同事关系　
方法六　直面挫折：哪里跌倒哪里爬起
方法七　自我调节：学会心灵修炼