快乐心理学

定　价：¥26.00

作　者：	陈慕纯著
出版社：	湖南人民出版社
丛编项：
标　签：	心理学

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ISBN：	9787543867062	出版时间：	2011-01-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	170	字数：

内容简介

　　《快乐心理学（第2版）》如何找到快乐？快感满足感自在感喜悦感远离郁闷无聊的生活。陈医师通过亲身体验，借助医学心理学专业背景，从快感、满足感、自在感、喜悦感4个方面对快乐进行独到深入的阐释。抑郁症蔓延的年代，每个人都得学会快乐。快乐是头脑的最高指令，也是人生最需要学习的课题，但一直都被家庭、学校与社会忽略掉了，也难怪忧郁症不断蔓延。陈医师透过其个人亲身的体验与专业的背景，对于快乐作独到与深入的阐释，俾人人能远离忧郁。研读此书可说是一趟体验人生的快乐之旅！

作者简介

　　陈慕纯，台湾首屈一指的意象催眠大师，结合医学知识研究心理学30余年。1949年生于台湾云林，台湾大学医学院医科毕业，曾任台大医院内科医师。著作有：《这书能让你睡着》、《快乐心理学》、《实用意象催眠》、《意象催眠新境界》、《基础医学总整理》、《疾病痊愈靠自己》、《惊异的饮食疗法》、《人道的探索》，等等。

图书目录

自序快乐宣言
第1章快感
感官的快感
过度追逐快感，适得其反
律动的快感——舞蹈
病态的快感——受虐
危险的快感——吸毒
第二章满足感
满足感与快感
满足感与欲望
禁欲者，愈禁愈欲
掠夺者永不满足
正面思考——启动满足感
正面思考与正面情绪
感恩的心——满足感指标之一
信心与希望——满足感指标之
畅流——满足感指标之三
第3章自在感
自在感与满足感
自在感是最好的安全感
放下——自在感指标之一
懒惰者没有自在感
禅——放下的训练
随遇而安——自在感指标之二
谦冲包容——自在感指标之三
第4章喜悦感
喜悦感与自在感
喜悦感是最好的归属感
超越——喜悦感指标之¨
宗教信仰的喜悦之源一宗教性
慈悲——喜悦感指标之二
欢庆一喜悦感指标之三
第5章有助于快乐的生活形态
快乐学习学习快乐
实践头脑最高指令：快乐——全心学习自己喜欢的正面事物
快乐饮食
快乐睡眠
快乐爱情
快乐工作
快乐语言（幽默）
快乐意象
自然意象
快乐信仰
快乐永別
自歌自舞自开怀
全然地笑
第6章忧郁症的征兆与成因
快乐——头脑的最高指令
忧郁症的征兆
负面思考——忧郁症的起始
负面思考与负面情绪
忧郁——被负面情绪卡住了
……
第7章快乐的生理学基础