第一章 当工作遭遇“七年之痒”
1.跳槽，并不是解决问题的最佳途径
2.工作也许并非想象的那么糟
3.卧槽有时比跳槽更可取
4.内部跳槽，不一样的精彩
5.别因冲动丢了“西瓜”
6.跳槽VS裁员，别不小心“被跳槽”
7.职业“瓶颈期”，去还是留
8.不做职场“跳跳糖”
第二章 换副好心态，做个跳槽终结者
1.好心态成就好工作
2.把工作当成一种乐趣
3.干一行，爱一行
4.带着快乐去工作
5.用微笑迎接压力的来临
6.热情是一切工作的灵魂
7.缺什么也不能缺激情
8.用幽默为工作心情排毒
9.带着感恩心去工作
10.宽容当道，驱走心中的“杂草”
第三章 停滞抱怨，做实干型员工
1.抱怨会产生恶性循环
2.抱怨不能解决任何问题
3.抱怨会惹人生厌
4.优秀的员工从不抱怨
5.抱怨公司前先反省自己
6.换位思考，理解你的老板
7.不要抱怨分外的工作
8.抱怨，改变不了“不公平”
9.抱怨不如改变
10.用服从终结抱怨
第四章 你是在为自己工作，而非老板
1.为老板工作OR为自己工作
2.你就是自己的老板
3.别让“薪情”影响“心情”
4.对工作负责就是对自己负责
5.把工作当成事业一样来经营
6.比别人多做一点点
7.树立“补位”意识
8.为公司省钱，就是为自己赚钱
9.你糊弄工作，工作也会糊弄你
第五章 改变环境先从适应开始
1.环境是我们走向成功的载体
2.环境影响命运
3.平凡的环境，也能造就不平凡的业绩
4.同样的环境，为何会有不同的人生
5.既然改变不了环境，就极力适应它
6.适应环境，从维护它开始
7.成功，就是不断优化环境的过程
第六章 不是怀才不遇，是努力的程度不够
1.你真的很有才吗
2.怀才不遇的心理因素
3.与其默默无闻，不如亮出.自己
4.练就“自我推销”的能力
5.相信自己，适当“自抬身价”
6.没有怀才不遇，只有寻找机遇
7.做自己的伯乐
8.摒弃怀才不遇的想法
第七章 与其跳槽，不如享受融入团队的终极幸福
1.甘做团队里的一滴水
2.用沟通架起理解和分享的桥梁
3.主动寻找周围人身上的优点
4.接受公司文化，迅速融入团队
5.学会利用协作的力量
6.别把坏情绪传染给大家
7.换个角度看问题，化解团队人际冲突
8.打造你的职场认同感
第八章 坚守岗位，提高能力才是硬道理
1.给自己一个清晰的目标激励
2.学习就是你的“金刚钻”
3.“低头拉车”，还要“抬头看路”
4.丢掉幻想，努力工作
5.主动赢得先机
6.勤奋自立，用成绩证明自己
7.遇到事情，马上行动
8.掌控好自己的工作时间
9.让反思成为职场成长的跳板
10.打造个人职场诚信
附录
1.你对目前的工作满意吗
2.你有清晰的职业规划吗
3.工作有必要换吗
4.你应该换工作还是换思维
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