第一章 控制糖尿病，饮食先行
你有患糖尿病的可能吗?自测之后便知道
糖尿病的诊断标准
糖尿病症状知多少
了解糖尿病并发症
防治糖尿病的饮食策略
饮食改善糖尿病不可不知的烹调方法
聚焦糖尿病：口服降糖药必知的常识
聚焦糖尿病：糖尿病患者外食需掌握的原则
第二章 掌握食品交换份法，科学进食
了解食品交换份法
同类食物之间的等值交换表
自我计算日需总热量
自我计算日需食品交换份
利用食品交换份设计食谱
糖尿病患者勿入13大误区
第三章 热量不同的食品组合与美味降糖食谱
基础饮食
1200～1300千卡热量的食品组成与食谱
1400～1500千卡热量的食品组成与食谱
1600～1700千卡热量的食品组成与食谱
1800～1900千卡热量的食品组成与食谱
第四章 推蒋给耪屎病患者的高效降糖食物
蔬菜降血糖不可不知
苦瓜
洋葱
冬瓜
菜花
芹菜
大白菜
萝卜
山药
魔芋
芦笋
胡萝卜
银耳
丝瓜
黄瓜
菠菜
南瓜
大蒜
水果也能降血糖
猕猴桃
山楂
樱桃
柚子
苹果
草莓
聚焦糖尿病：糖尿病患者一定要拒糖于千里之外吗
常吃谷豆平稳血糖
糙米
玉米
荞麦
小米
燕麦
大豆
赤小豆
白扁豆
黑芝麻
聚焦糖尿病：注射胰岛素的注意事项
科学食用水产，安全控制血糖
海带
黄鳝
牡蛎
海参
第五章 糖尿病患者家中需备的天然降糖本草
第六章 糖尿病患者的四季保健及食疗食养法
第七章 不同类型糖尿病及其并发症的食疗、保健方案
第八章 糖尿病患者居家食疗调养方
附录1：血糖、血压、血脂、体重控制自测表
附录2：糖尿病患者低血糖时求助卡
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