1 菠菜——帮助女人养血滋阴，明眸亮睛2 黄豆芽——润泽女人的肌肤，淡化雀斑3 芦芛——世界“蔬菜之王”，鲜美芳香，预防癌症4 西红柿——美味“爱情果”，帮助女人预防乳腺癌5 丝瓜——帮助女人美白肌肤，调理月经6 黄瓜——帮助女人排毒养颜，清理肠胃，减肥7 冬瓜——去火消烦，让女人瘦体轻身8 魔芋——“魔力食品”，女人的减肥保健佳品9 甘薯——帮助女人减肥健美，防治便秘10 芋头——洁齿防龋，保护女人的牙齿11 莲藕——生津安神，改善女人缺铁性贫血12 豆腐——帮助防治骨质症，预防乳腺癌，缓解更年期不适13 海带——钙、铁、碘的宝库，防治女性乳腺增生14 银耳——滋润女人的肌肤，祛斑，调理月经15 木瓜——改善消化不良，帮助新妈妈通乳 16 猕猴桃——“维C之王”，女人的美容养颜佳品，抑制癌细胞17 荔枝——补养女人的大脑，改善失眠、健忘和神经疲劳18 柚子——降糖，预防贫血，促进胎儿发育19 葡萄（葡萄干）——防治低血糖，对抗神经衰弱、疲劳过度20 樱桃——缓解贫血，防治妇科疾病21 橙子——增强女人的免疫力，缓解心理压力22 柠檬——安胎止呕，孕妈妈的佳品23 红枣——“天然维生素丸”，补中益气，养血安神24 开心果——女人心脏的“保镖”，视力的保护神……
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