韭菜——补肾固精,男人的“起阳草”
绿豆芽——帮助男人减掉脂肪,清洁牙齿
芦笋——抗癌,防治男性泌尿系统疾病
菠菜——养血生肌,促进男人肌肉生长
西兰花——提升男人的免疫力,预防前列腺癌
圆白菜——清热止痛,保护男人的胃
西红柿——男人前列腺的保护伞
苦瓜——滋肝明目,降血糖,抗癌
洋葱——提升男人的免疫力,防治胆固醇过高
白萝卜——润肠通便,保护男人的肺
姜——防治肾虚阳痿,“男子不可百日无姜”
海带——帮助男人补碘,防治甲状腺肿大
竹荪——宁神补脑,帮助男人防治高血压、高脂血
香菇——降低男人的血压和血脂
梨——生津注燥,养护男人的肺
柠檬——帮助男人解疲乏的肌肉酸痛,抑制肾结石
无花果——增进食欲,保护男人的胃
苹果——降低男人的胆固醇,防治慢性前列腺炎
柑橘——调和肠胃,保护男人的肝脏
西瓜——降低男人的血压,利尿,防治肾脏炎症
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蜂蜜——补中润燥,提高免疫力