第一章 心浮气躁，职业长青的大敌
1.职场上到处都是浮躁的员工
2.浮躁是人生路上的绊脚石
3.浮躁是思想的腐蚀剂
4.浮躁让人们逃避责任
5.好高骛远必然导致浮躁
6.千万不要让自己心浮气躁
7.不给浮躁留下空间
8.工作可以枯燥，但不能浮躁
第二章 踏实工作，做好工作才是王道
1.不敬业就失业
2.忠诚就是最大的责任
3.成功需要坚持和耐心
4.明确你的工作目标
5.拒绝浮躁.踏实做事
6.脚踏实地，?每一件小事做起
7.用自己的努力和汗水收获成功
8.风头给别人，风采留自己
9.別被“小聪明”误了一生
10.真正负责：不以个人功利为目的
第三章 用心工作，你就是公司的下一个精英
1.能干，更愿干
2.不要把难题留给上司
3.不断地进行自我激励
4.把工作当成事业去做
5.让自己成为不可替代的员工
6.心中有点子，工作有路子
7.用心工作才能成为优秀员工
8.用心工作就能成为行业高手
……
第四章 沉得住气，是克服浮躁心?的法宝
第五章 勤奋工作，才有实实在在的回报
第六章 认真负责，永远拒绝浮躁
第七章 赢在专注，修炼不浮躁的智慧
第八章 调节情绪，轻松赶走浮躁
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