注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书经济管理自我实现/励志成功心理学幸福心帮助

幸福心帮助

幸福心帮助

定 价:¥24.00

作 者: 杨凤池 著
出版社: 中华书局
丛编项:
标 签: 幸福/快乐

购买这本书可以去


ISBN: 9787101077896 出版时间: 2011-03-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 224 字数:  

内容简介

  这《幸福“心”帮助》是想把生活中一些被遮蔽的东西呈现给广大读者。换一个想法,换一种态度,换一种方式处理眼前的问题,也许会出现另外一番新的景象,从此你的生活将大不相同。不管你生在哪里,不管你住在何方,不管你贫穷还是富有,也不管你年轻还是年长,你都可以拥有属于自己的幸福。你是幸福的,只是你暂时没有意识到:幸福并不遥远,幸福就在自己手中。

作者简介

  杨凤池,首都医科大学心理学教授、硕士生导师,北京心理卫生协会副理事长,中国心理卫生协会特殊职业群体专业委员会副主任委员。 在心理学专业领域,从事心理学教学、科研工作25年,主要研究方向为心理健康和心理咨询。曾经承担过国家科技部、国家自然科学基金、北京市人文社科、北京市教育委员会和北京市卫生局等科研课题十余项。 在社会领域,针对心理减压、亲子教育等重点?题进行了大量心理学社会实践与健康教育活动。曾为“神舟飞船”系统工程技术人员,中央电视台、中央驻京机关、首都机场集团公司等单位员工、领导和北大、清华、北航等高校师生开展心理学讲座。 曾担任中央电视台《心理访谈》节目主创、策划与特邀专家主持。以大众心理健康嘉宾、策划等身份参与了央视《百家讲坛》、《健康之路》、《讲述》、《艺术人生》、《实话实说》、《东方时空》、凤凰卫视《一虎一夕谈》等多档健康、社会专题节目的录制。 2008年,担任中国红十字会心理救援队队长?积极投入“5·12”汶川大地震灾后心理危机干预工作。

图书目录

导言 幸福在哪里
第一章 成为好父母
 一、幸福感要从小培养
 二、一个中心:一切以孩子健康成长为中心
 三、两个基点
    基点一:让孩子顺其自然地成长
    基点二:让孩子在肯定中成长
 四、三个误区
    误区一:重物质轻精神
    误区二:重智商轻情商
    误区三:重学龄后轻学龄前
 五、四个重要问题
    表扬和批评的技巧
    网瘾少年的帮助
    考出“好成绩”
    单亲家庭的孩子也快乐
  六、五个成长关键期的重要提醒
    (一)0~1岁,婴儿期
    (二)1~3岁,幼儿期
    (三)3~6岁,学龄前期
    (四)6~l2岁,学龄期
    (五)12~17岁,青春期
第二章 赢在职场
  一、扭转一个观念
  二、把握三个要?
    选择热爱的专业和职业是职业生涯成功的基础
    职场成功,其实是热爱生活的副产品
    快乐在于过程,而不仅仅是结果
  三、弄清两个源头:你的压力来自哪里
    不能愉快地胜任工作所带来的压力
    不能适应环境所带来的压力
  四、适应职场有诀窍
    (一)把握基本原则
     角色不混淆,分清优先级
     别把职场当家,别把领导当妈
     说话办事,对事不对人
     以感恩的心态润滑事业
    (二)与领导相处的关键:接纳
    (三)与同事相处的关键:平等
    (四)与下级相处的关键:信任
     敢于放手,勇于承担
     听取意见.容纳情绪
     表扬侧重人,批评侧重事
     海纳百川,有容乃大
  五、职场人要预防的三类“职场病”
    (一)强人“强迫症”
    (二)升职“焦虑症”
     升职“焦虑症”
     升职与生育的矛盾
    (三)职业“倦怠症”
     倦怠的到来
     倦怠未必是坏事
     倦怠的克服
第三章 和谐家庭
  一、美好婚姻123
    (一)一个基点:找一个心理健康的伴侣
    (二)两个原则
     爱的付出与回报相平衡原则
     保持适度的距离
    (三)三个关键阶段
     蜜月期
     敏感期
 ……
第四章 老年生活的七大主张
后记

本目录推荐