霍军生主编的这本《对症食疗这样吃更有效》将提供最实用有效的食疗方案。《对症食疗这样吃更有效》将告诉你:您的身体需要均衡营养。 清代医学家黄绣宫说:“食物入口,等于药之治病同为一理,合则于人脏腑有益,而可却病卫生;不合则于人脏腑有损,而即增病促死。”人体有五脏六腑,食物有四气五味,提高生命质量的第一步,是善于根据身体的需要,科学摄取食物中的营养。顺季食养,远离百病之源。 人体健康与四季气候变化紧密相连,四季交替的规律也是人体的代谢规律。春季饮食要由温补、辛甘逐渐过渡到清淡养阴之品;夏季人体易因新陈代谢旺盛而伤津耗气,饮食应以清淡生津食物为主;秋季风高气燥,饮食上也要相应地以滋阴润燥为主;冬季是滋补的最佳季节,这一季节的饮食既要敛阳又要护阴。对症食疗,找回原本属于你的自愈力。 生病是身体传达的一种信号,需要用积极的饮食调养予以回应。中医讲究“药食同源”,就是用日常食物作为治疗疾病的武器,西医也认为食物与营养是健康的基石。