在工作节奏日益加快、工作压力与日俱增的现代社会，70％的白领因繁忙的工作和巨大的精神压力出现了不同程度的健康问题。作为企业首要管理者的总经理，更是“活得累”：公司的发展规划、战略实施、人事管理样样都要操心，生意谈判、应酬出差事事都要劳累。总经理是身累又心累，身心早已不堪重负。 大多数总经理因为忙碌的工作无暇顾及自己的健康。然而，身体是事业的本钱，总经理要想做好工作，不仅要有卓越的管理能力，更要有健康的体魄。一个连自己的健？都不能保证的人，是不可能在工作的时候发挥卓越才能的。总经理不应该以身心健康透支为代价去获取企业的发展，而应该像管理企业一样去管理自己的身体，在保障身心健康的前提下，发挥自己最大的潜能，创造出更大的业绩。 总经理们，不要再因为忙碌的工作忽视你的健康了，在工作之余留点空闲的时间看看本书吧！通过本书，您可以从心理健康和身体健康两个方面，详细了解总经理要拥有健康所要注意的方方面面，同时还可以丰富健康知识，学会自我保健的方法，做到科学养生。 学习一点养生智慧，做一些健康保健，调节一下紧张情绪，保持一份健康心态，再投入工作时，或许你的精力会更加充沛。
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