宝宝全程健康饮食方案

第一章 父母的必修课
宝宝吃好就是妈妈最大的心愿
为宝宝制订膳食计划
培养宝宝的良好饮食习惯和就餐礼仪
训练宝宝的餐桌秩序感
饭前先洗手
等家人和饭菜都齐备时再吃饭
饭菜要清淡、丰富、有营养
允许宝宝自己拿汤匙
用诱惑等办法让宝宝吃饭不可取
把吃饭当做愉快的游戏
餐桌上的话题应是宝宝感兴趣的话题
为宝宝打造健康饮食须知
健康食品和垃圾食品要分清
健康食品
垃圾食品
宝宝这样吃最健康
营养摄取要充分
营养不可摄取过多
第二章 健康美食天天有
营养早餐
米粥油（4个月以上）
燕麦南瓜糊（6个月以）
青菜粥糊（7个月以上）
水果藕粉（10个月以上）
玉米薄饼（1岁半以上）
什锦甜粥（2岁以上）
豆沙包（3岁以上）
奶香鸡蛋饼（3岁以上）
烫面蒸饺（3岁以上）
健康面食
番茄清汤面（9个月以上）
袖珍奶香馒头（11个月以上）
……
第三章 可口蔬菜巧搭配
第四章 美味水果对对碰
第五章 蛋奶、肉类、水产不可少
第六章 司机健康不生病