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我最想要的养颜书

我最想要的养颜书

定 价:¥29.80

作 者: 王子墨 著
出版社: 云南人民出版社
丛编项:
标 签: 美丽秘籍

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ISBN: 9787222070660 出版时间: 2011-04-01 包装: 平装
开本: 24开 页数: 185 字数:  

内容简介

  王子墨是出了名的保养达人。从她的书里,你可以发现,保养本来就是一件轻松愉悦的事情。《我最想要的养颜书》以简单浅显的语言,讲述女人一生的身体状况与需求,提供让你内外兼修的美颜观念和实际做法。提醒你在任何时期,都要用最好的心态和积极努力的生活态度,用最简单,最低成本、最天然的方法,从内到外变得更健康,更美丽、更充满活力,身心愉悦地度过每一天。

作者简介

  王子墨平民出身,平民肤质和所有女孩一样,从小做着公主梦。所以一生最大的乐趣和事业就是改造自己。美颜对我来说,是一种习惯,也是一种态度,用心善待自己,生活也会用心善待你。悄悄对大家说一句,我已经有一个五岁的小宝贝哦。

图书目录

Part 1 不要到40岁,才感到岁月不饶人
    别让自己的内分泌作乱,就算是做好了抗老的第一步
    女人要想不显老,就不要再做“冰山美人”了
    “四物汤”与“八珍汤”
    为了留住雌激素,多喝这几样东西
    胶原蛋白做主食,干果做零食
    “彩虹饮食”对抗皮肤老化
    少吃糖,更年轻
    肌肤也有年龄,需要时刻注意
    改掉表情习惯,皱纹晚来
    我的紧肤抗皱小常识
    法令纹可以令人突然老去10岁
    “面部按摩十术”行气活血
    喝出好气色的8款抗衰老汤品明星
    熬出好脸色的6款滋阴抗皱明星粥品
    吃出好神色的6款最受欢迎的抗衰老美颜菜品
Part 2 女人缺水,就像枯萎的花朵
    喝对水,让你的身体随时润润的
    滋润浓汤,让你润润的
    在干燥的季节吃梨
    茶,女人一辈子的好朋友
    我的补水通告
    补水产品,你选对了么
    不要小瞧化妆水,它大有用处
    “水”不离手,完美肌肤时时有
    5个快速补水的实用小招数
    水美人高效保湿14条秘密
    给嘴唇贴层保鲜膜
    秋季尤其要保湿
    面部水润美白按摩操这么做
    痘痘不见了,烦恼也少了
    我与草莓鼻斗到底
    越隔离,越保险
    选择合适的卸妆产品
    不想显老,让毛孔收细
    不要熊猫眼
    相由心生,心平气和的女人才美丽
Part 3 一定要去做一事情让自己白
    我出门的必备武器——防晒单品
    挑选适合自己的防晒产品
    不小心晒伤了肌肤该怎么办呢
    皮肤要白就要自得美
    自制三白茶
    7种吃了让你变白的食物
    柠檬蜂蜜水——女人最好的滋润美白饮料
    去去角质,美美白
    要白,全身都要白
    东方美女不做“小斑马”
    按摩法治色斑
    祛斑小对策
    最快速最直接的美白面膜
    我的美白面膜DIY
    又甜蜜又美白的轻松祛斑甜品DIY
Part 4 睡个好觉+排毒,在美容的路上就已经成功了大半
    可怕的失眠
    要想不失眠,可以这样做
    女人睡好觉,枕头很重要
    排出全身的毒素
    每个女人都应该学会自我排毒
    记住饮食排毒6大原则
    排毒餐就是摄取该摄取的,少摄取不该摄取的
Part 5 我是这样瘦下来的
    循序渐进的瘦腰运动
    过午不食突击减肥法
    看电视减肥法
    睡前运动
    呼啦圈减肥法
    在家做小瑜伽
    香蕉清肠瘦身餐
    神奇的决明子
    有氧四步走
    在上下班的路上减肥
    家庭主妇在家瘦身
    瘦腰的5个秘密
   变成小脸其实并不难       

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