趣味健身运动手册

定　价：¥16.00

作　者：	陈战奎主编
出版社：	金盾出版社
丛编项：
标　签：	健身

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ISBN：	9787508268132	出版时间：	2011-05-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	224	字数：

内容简介

　　陈占奎编著的《趣味健身运动手册》荟萃了八段锦、易筋经、五禽戏、甩臂健身功、道家九龙经络养生功、韵律健身操、长绸舞、瑜伽、散打、轮滑等19个趣味健身运动项目，从入门的提高两个层面介绍了它们的运动特性、练习方法和健身功效，《趣味健身运动手册》对每个项目技（功）法的讲解均配有图示和照片，观之形象清晰，读来通俗易懂。

作者简介

暂缺《趣味健身运动手册》作者简介

图书目录

第一章八段锦
第二章五禽戏
第三章易筋经
第四章通背太极拳
第五章太极功夫扇操
第六章甩臂健身功
第七章乾隆长寿养生功
第八章柔力球
第九章拌空竹
第十章踢毽子
第十一章放风筝
第十二章长绸舞
第十三章韵律健身操
第十四章交谊舞
第十五章瑜伽
第十六章道家九龙经络养生功
第十七章大成拳站桩养生功
第十八章散打
第十九章轮滑