理念篇 可以一生平凡，不可一世平庸
第1章 谁说不可以平凡，平凡是生命的常态
甘于平凡，平凡是生命的常态
享受生命，就要学会用心享受平凡
正视平凡，平凡并非没有魅力可言
珍惜平凡，平凡中往往孕育着伟大
立足平凡，不因为碌碌无为而羞耻
安于平凡，在平凡中踏出亮色人生
超越平凡，积极选择从平凡中崛起
第2章 人生绝不能平庸，平凡并不等于平庸
“平凡”与一平庸”，一字之差却万里之遥
可以一生平凡，绝不能一世平庸
世界上没有人平庸，只有人不努力
平凡还是平庸，决定权在你自己
拒绝平庸，就要拒绝-切顺其自然
设有追求，平凡也只能在平凡中徘徊
第3章 平庸是对生命，的敷衍，卓越是对生命的承诺
是谁在导演着平庸的悲剧
缺乏胆识的人容易流于平庸
平庸混日子只能重复昨天的故事
有能力就别让自己平庸地活着
积极的心态是卓越者的标签
一卓越者是那些不肯屈居第二的人
学会欣赏和挖掘自己的芳香
让每一天都成为自己的代表作
不停顿地做想象成功的练习
第4章 为什么平庸的人越平庸，卓越的人越卓越
平庸者坐等机会，卓越者创造机会
平庸者浅尝辄止，卓越者坚持到底
平庸者制造托词，卓越者勇于担当
平庸者畏惧变化，卓越者主宰变化
平庸者逃避障碍，卓越者克服障碍
平庸者掩饰错误，卓越者知错必改
平庸者蹉跎时间，卓越者管理时间
平庸者故步自封，卓越者寻求突破
你属于平凡的人，还是平庸的人
第5章 平凡的人生高尚的灵魂，人格是你优异的标签
平凡的人生也能有高尚的灵魂
诚实守信是人生最重要的资本
恰如其分的忍耐让生命更厚重
进取心是摆脱颓废的最佳手段
自立是打开卓越之门的金钥匙
想尽一切办法去冷静自己的心
强者时运不济也依然锁定希望
不为金钱所惑，不为名利所累
第6章 反省是成熟的开始，认清自我使你不再平庸
懂得自省者是大智，敢于自省是大勇
反省是做人的责任，遇事要反求诸己
肯虚心地检讨自己，重视反思的办量
要挖掘自身的缺陷，以责人之心责己
自满者必归于平庸，自谦者必能卓越
着手建立愚事档案，做自己的批评家
扬长避短是硬道理，把握住所擅长的
清楚自己想要什么，认识到自我价值
监督自我挑战自我，越过慎独的关坎
信念篇 出身可以平凡，梦想不能平庸
第7章 为自己来一场革命，自信让你跨出平庸者行列
超越平庸的第一步：看重自己
相信自己是通往成功的原动力
超越自卑方能修炼好自己的信心
不要迷失在他人的眼光和评价中
记住，权威并非绝对正确的招牌
不能容许自己有一丝一毫的动摇
遭受鄙夷时用自信捍卫你的尊严
不同的信念将给人带来不同的力量
采用6C锻炼法提升你的自信度
第8章 心有多大舞台有多大，不凡的梦想不凡的人生
谁说不能做梦，梦想是卓越者的行囊
梦想之于人生，好比发动机之于汽车
坚持梦想，直到成为你想成为韵人
心若在梦就在，永远不要轻易放弃
建立“梦想手册”，早日踏上非凡之旅
第9章 定位决定高度，前进有方向，人生不寻常
定位决定着高度，征服心底的“高峰”
前进的方向对了，才有可能成为冠军
清楚自己做什么，远胜于盲目地乱闯
制定长远目标后，分步骤地逐一实现
学会给自己打气，激励自己坚定目标
不要对自我设限，积极刷新跳跃高度
第10章 意志是强者的脊梁，孱弱是懦夫的软肋
意志是一种引导生命勇往直前的力量
强大的意志力，有助于人们实现目标
卓越与平庸的分水岭：意志力的强弱
自绝后路，激发你潜在的意志力
用哈德克训练法则提升你的意志力
测一测：你的意志力强弱如何
第11章 沧海横流，勇于打拼世界也会为你让路
用什么眼光看世界，就会收获什么世界
敢闯敢拼，就能给自己带来正面的力量
抛开顾虑，让自己变得勇气可嘉
敢于孤注一掷，不冒险才是最大的风险
即使遭遇绝境，也要为自己努力挖掘希望
以必胜的信念做后台，艰难险阻将为你让路
岗位篇 工作可以平凡，态度不能平庸
第12章 爱岗敬业，一岗位是通向卓越的起点
每个岗位都是展示才华的舞台
以主角的心态把配角的戏演好
轻视工作将导致你平庸无为
对待工作请投入十二分的热情
要有敬业的精神，更要有专业的能力
下定决心做同事中最优秀的人
第13章 不要抱怨怀才不遇，是金子总会发光的
不是怀才不遇，而是你还不够努力
成功者永不抱怨，抱怨者永不成功
在职场中，抱怨是最没有价值之举
闭上抱怨的嘴，行动比抱怨更有效
与其抱怨别人，不如改变自己
勇于经受打磨，沙子方能炼成金子
不断提升能力，增添金子的筹码
第14章 职业常青的秘诀：激情浇灌成功之花
卓越者最重要的素质是对工作的激情
谁偷走了你对工作的激情
点燃工作激情的四把火
对工作保持一颗孩童般的好奇心
快乐地把你的本职工作做好
第15章 培养忠诚度，就是培育优秀的基因
忠诚的最大受益人是你自己
把忠诚的理念注入行动中
以老板的态度对待公司
忠诚需要从多个方面来修炼
让自己忠诚与能力兼而有之
测一测：你的忠诚度有多高
第16章 扛起责任，你就是时代大潮中的中流砥柱
工作意味着责任并呼唤责任
责任会让能力的价值最大化
老板需要的是勇于负责的人
对工作负责就是对自己负责
将强烈的责任感深植于内心
担当责任就是做好本职工作
对工作承担100％的责任
对待职责要学会多加一盎司
蔑视责任相当于是自设路障
测一测：你的工作责任指数有多高
第17章 压力是平庸者的拦路虎，也是优胜者的动力源
学会给自己施压，负重前行
养成用压力激发潜方的习惯
尝试把压力分解，各个击破
刚柔并济，弹性地面对压力
张开双臂，迎接压力的挑战
释放压力、提高抗压力的良策
行动篇 做人可以平凡，做事不能平庸
第18章 走好平凡的碎步，才能攀登上卓越的山峰
走好每一小步，才能跨出一大步
注重细节，在细节之处做到完美
不轻视小事，认真把小事做到位
把每一件平凡的事做好，就是不平凡
即便事情再多，也要一件一件处理
拒绝空想和浮躁，坚持做好一件事
分清轻重缓急，制定工作的顺序表
第19章 行动起来！从平庸到优秀只有一步之遥
命运掌握在你手里，并非在别人嘴里
最伟大的成功法则：现在就开始去做
一切都将毫无意义，除非你付出行动
拖延是行动的劲敌，也是成功的劲敌
需要采取行动，更要采取正确的行动
行动前要深思熟虑，切不可鲁莽行事
如果你有三分良策，就付诸三分行动
第20章 付出总有回报，勤奋是卓越者的本色
天道酬勤，勤奋是成就卓越的敲门砖
不在勤奋中爆发，就在懒惰中消亡
勤奋≠瞎忙，卓越者常常四两拨千斤
成就卓越需要两条腿走路：手勤+脑勤
扪心自问：自己是公司最勤奋的人吗
第21章 “认真”两字，能让每个人与平庸绝缘
认真是成就工作的法宝
认真工作的人处处受欢迎
做表面工作纯属自欺欺人之举
不要因疏忽而导致无法弥补的恶果
用敬畏的心认真对待所遇到的事
当价值不被认可时更需要认真工作
第22章 磨铁成针，专注打造个人卓越的品牌
专注一时者众，专注数载者寡
专注是告别平凡人生的起点
专注打造个人卓越的儡牌
把你的精力集中到一个焦点上
脚踏实地做完胜于做前夸夸其谈
测一测：你的职场专注力
第23章 工作零缺陷，精益求精之人不会平庸
第一次就把事情做正确
“差不多先生”是平庸者的缩影
凡事都要力求做到100％
留心才能生悟，熟练才能生巧
让精益求精成为一种自觉的行为
第24章 自动自发，主动者比别人更容易脱颖而出
化消极被动为自动自发
主动比别人多做一点点
让积极主动成为一种习惯
主动晋升而不是被动等待提拔
在老板交代前就把事情做到位
工作高效率并超过老板的预期
第25章 没有任何借口，借口与成功背道而驰
人生在世，错误是难以避免的
正确做事，忌犯方向性的错误
错就错了，千万不要寻找借口
坦言失误，成功始于抛弃借口
及时弥补，找替罪羊并非良方
要仓0造价值，而不是制造错误
有则改之，跳出找借口的泥潭
过错面前，勇于承担成就卓越
第26章 专长不可替代，有一项出色职业就会精彩
成功者的重要特征：专与精
使用花哨的工具，不如修炼有用的内功
知识就是力量，努力增加专业知识
选对进攻的突破点，没有必要样样精通--
自我增值，多掌握一些必要的工作技能
在学有所长的基础上，添加爱心的佐料
第27章 一流员工解决问题，平庸员工逃避问题
做解决问题的一流员工
你不消灭问题，就有可能被问题消灭
寻求解决问题之道，让自己脱颖而出
要想解决问题，首先要正确地找出问题
积极动脑，善于思考是解决问题的利器
注意每个小问题的开端，并立即处理
学会放手和转弯，别被问题束缚住手脚
懂得借力，解决问题不能只依靠自己
第28章 迎战难关，成功藏在拐弯不远的地方
命运全在搏击，能奋斗就有希望
面对困难，首先改变错误的惯性思维
逃避难关，只能带来更多的危机
不断排除障碍，勇敢地挑战“不可能”
苦难总有出口，别轻易对自己说不行
跌倒后爬起再战，从逆境中寻找阳光
努力缩短差距，就算是输也要输得明自
心态决定未来，用平静的心态挑战困难
锤炼坚韧的意志，提高自己的抗挫折力
测一测：遭受困难冲击时你的抗挫折力
第29章 业绩为王，卓有成效才能功勋卓著
高效率的工作习惯是业绩的先锋
准备的程度决定着你前进的距离
运用帕累托法则，做好最有价值的事
先明确自己的职责，然后全力以赴
劳苦未必功高，功高在于成效和价值
要想功勋卓著，就不能只为薪水而战
升级篇 寓伟大于平凡，寓成功于习惯
第30章 平庸者往往自命不凡，成功者总是谦逊有加
谦逊是出类拔萃者的特质
拒绝自命清高的狂傲之心
永远不要太把自己当回事
不要太计较被大材小用
谦恭虚心地听取他人意见
第31章 滴水离不开大海，平凡的个人优秀的团队
高绩效卓越团队的7大特征
身处优秀团队更易超越平凡
团队合作往往是最好的出路
时刻牢记自己是团队的一员
不做优秀团队中的“短板”
诚恳地觅得一个好的合作者
自觉尊重周围的每一位同事
测一测：你的团队精神指数
第32章 感恩是一种哲学，也是卓越人生的必修课
有一种处世哲学叫感恩
每天都胸怀感恩之心地生活
学会感恩才能在工作中提升自己
感恩是成功人士健康性格的表现
用实际行动来回馈帮助过你的人
感恩是睿智的思想，是卓越者的情怀
让感恩走进生活的每一个角落
第33章 每天要多做一点点，每天进步一点点
把“分外事”这三个字从人生字典中删除掉
向坏习惯开炮，杜绝它在你身上蔓延
善于发现并学习同事和老板的闪光点
警惕职业惰性，不满足尚可的工作表现
今天能做完的事就不要留给明天
让今天的你比昨天的你有所进步
第34章 点燃创新的火炬，照亮不朽的人生
人生需要创新，创新造就美丽的奇迹
灵活转换角度，跳出思维定势的怪圈
要想别出心裁，请摒弃你的鹦鹉思维
曲径才能通幽，侧向让思维拐个弯儿
运用收敛思维，从核心解开问题症结
能够由此及彼，善于发现事物的关联
请坚信新思想，杜绝不良因素的干扰
测一测：你是否拥有敏锐的思维能力
第35章 大浪淘沙逆水行舟，追求卓越是终身的事业
保持一切从头再来的归零心态
锐意进取、追求卓越是终身的事业
过去决定了现在，而不能决定未来
好走的路都是下坡路，卓越者向山顶攀登
发掘宝藏，懂得用危机激发自己的潜能
自强不息发奋图强，学会化危机为转机
卓越离不开超越，超越自我追求极致
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