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亲爱的我,你好吗?

亲爱的我,你好吗?

定 价:¥28.00

作 者: 《心探索》电子杂志 著
出版社: 中信出版社
丛编项:
标 签: 心灵/感悟

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ISBN: 9787508628455 出版时间: 2011-07-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 256 字数:  

内容简介

  身心灵文化在国内外正逐渐成为一种流行趋势,我们每个人都该或多或少了解自己的内心状态。这对身心健康和自我幸福感的获得至关重要。编者延续其在电子期刊《心探索》中的风格,从三十多期杂志中精选美文,一如既往地关注自我的内心世界和精神困境,深入解剖生活中的真实案例,和专家、学者、作家、艺人一起,为自我的幸福寻找出路。对普通大众的幸福指数调查,在书中随处可见。更有转念作业、乐活等流行新鲜概念。内容涵盖心理、梦境、占星、中医、哲学等诸多方面。《亲爱的我,你好吗?》的宗旨就在于检省自我,唤醒个人内心深处的爱与力量。

作者简介

  《心探索》电子杂志,华语世界最受欢迎的心理和心灵成长电刊,创立于2008年9月,是国内第一本心灵成长自助手册。集文字、图片、声音、视频、动画于一休,是一本“可以听”的富媒体杂志。从身体到心灵,从自我到关系,从心理分析到能量疗愈,从现实世界到内在灵魂,《心探索》不但关注生活,更关注心灵的疗愈和丰盈。它如同一幅心灵地图,指引我们走向属于自己的心灵自由之路。

图书目录

Chapter 1    遇见自我
 我是自己的“对立面” 
 “我”总是在批判自己 
 遇见我的内在小孩 
 逛逛“我”的动物园 
 自我统合:找到那个核心 
Chapter 2    心理游戏,自我的诡计
 心理游戏,好玩不? 
 游戏1:“是的,但是……” 
 游戏2:“都是我的错……” 
 游戏3:“我只是想帮你”
 游戏4:“这个我知道”
 “游戏”大披露 
 爱玩心理游戏的我们 
 大步迈出心理游戏 
Chapter 3    肃清爱的路障
 爱的捆绑与释放 
 爱情,是非亲历不知难的 
 那些疯狂的沙子 
 “爱”不是对象问题,而是能力问题
 接受你内心的“可恶之人” 
Chapter 4    抑郁,恩赐还是惩罚
 拥抱身后的影子 
 被误解的抑郁症 
 听,命运在跟你说话——亲历者自述
 艰险而神奇的旅行——亲历者自述
 谁动了我的抑郁
 天气预报:心理的“冷空气”来袭
 解“郁”良方114
 那些片片开落的抑郁之花
 冬日里的“七色光”
Chapter 5    带自己回家
 关于父母的二三事 
 两代人,两种声音 
 父母要觉察,孩子要独立
 萨提亚家庭治疗
 父母 Vs子女
 家庭排列 
 启动正向的家族动力
Chapter 6    转念,与生命和解
 那些让我们疯狂的念头
 念头背后,被片面经验左右的心理现实
 转念作业,心灵的革命
 吴家芸:我就像拿着镜子的人 
 一念之转:生活的净化器
 理性情绪疗法:解析负面念头的根源
 阴影疗法:发掘黑暗中的力量
 书写疗法——念头的自我排毒 
Chapter 7    寻找丢失的幸福感
 幸福在哪里?
 访谈:三环扣乐活的幸福之道
 土元素的幸福:感应大自然的丰富觉受
 水元素的幸福:情感联结的心灵温度 
 火元素的幸福:在创造中迸发激情
 风元素的幸福:在思维中成长心智
 沙哈尔:幸福是快乐和意义的全然体验
 那些阻碍我们幸福的错误观念 
 幸福,由你而定

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