青少年武术规范套路与散打

定　价：¥16.50

作　者：	殷杰，苏炎著
出版社：	黄山书社
丛编项：
标　签：	武术/气功

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ISBN：	9787806300862	出版时间：	1996-06-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	257	字数：

内容简介

　　为推动国家全民健身计划的实施与开展，帮助和指导广大青少年学会用中华武术健身、强身，作者根据青少年的身心特点，以及广大青少年对武术的鉴赏、需求的心理倾向，将自已多年武术教学、训练之体会编写成这本综合实用型武术普及读物，奉献给广大青少年朋友，以期对广大青少年弘扬民族文化，习武健身有所裨益和帮助。全书共分四章十九节，既有理论，又有实践；既有套路（强身健体），又有散打（防身自卫）；是青少年自学武术的良师益友。

作者简介

暂缺《青少年武术规范套路与散打》作者简介

图书目录

前言
第一章武术基本知识
第一节武术的起源和发展
第二节武术的基本内容
第三节武术的特点和作用
第四节怎样练好武术基本功
第五节怎样练好武术套路
第六节怎样通过图解自学武术套路
第七节怎样学练散打
第八节武德精言要诀
第九节散打精言要诀
第二章武术基本套路
第一节五步拳
第二节第一套少年拳
第三节第二套少年拳
第四节青年长拳
第五节棍术
第六节剑术
第三章散打基本技术和基本战术
第一节散打基本技术
第二节散打基本战术
第四章散打攻防实用招法
第一节主动进攻实用招法
第二节防守反击实用招法
附录十二型析解