本《教程》注重和体现了鲜明的教育思想；中国特色的体育文化；身、心健康目标；科学的体育方法；终身体育过程等特色。 科学发展观是我国现代化建设的重要指导思想，它的核心是“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”。高等教育的根本任务是人才培养，人才培养的本质与核心是以人为本，通过教育促进大学生全面发展是高校体育发展的重要指导思想。 《教程》注重弘扬和光大中国特色的体育文化，使中华民族传统体育养生文化与竞技体育文化相统一，形成动静结合、形神共养的体育文化特色。 《教程》以学生身、心健康为最终教育目标。古希腊哲学家赫拉克利特曾指出：“如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用”。司见健康对人一生的重要性。故此，本书的思想理念、内容方法、教育过程等都围绕这一教育目标而设计。综观《纲要》，它根据大学生体育教育目标设定了五个领域的具体课程目标：即运动参与目标；运动技能日标；身体健康目标；心理健康目标和社会适应目标。并把这五个领域目标确立为基本目标和发展目标两个层次，为学生身心发展开拓了广阔的空间。因此，《教程》在体育方法的选择上力求多样、科学，且可测可评。达到能“能测试和评价体质健康状况” 、“掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式”。使大学生在掌握一定体育科学理论知识的基础上，根据自己的身体基础和兴趣有选择性地掌握体育养生的方法、体育保健的方法、体育健身的方法，体育休闲方法、体育竞技方法等方法体系。使学生选择适应自己的科学方法，长期坚持锻炼，受益终生。 《教程》在内容的选择卜力求丰富、系统且易学易练。遵循健身性与文化性相结合，选择性与实效性相结合，科学性与可接受性相结合，民族性与世界性相结合的原则，同时充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求，符合当代大学生身体全面发展的要求。
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