本教材概括起来有以下特点： 1．贯彻“健康第一”的指导思想。健康是人类永恒的主题，体育是增进健康的重要手段之一。本教材将体育与健康两个主题融为一体，使健康第一的思想贯穿于每一章节中，充分发挥学校体育的本质功能，把握好体育与健康的内在联系。本书重点介绍了体适能理论的应用，为大学生提高身体素质提供了理论和方法。 2．内容精炼，图文并茂，通俗易懂，结构合理。本教材突出了体育的文化内涵，使人文体育深入人心，以提高大学生的审美情趣和素质。 3．突出了医学院校体育的特点。体育和医学的目的都是提高人的健康水平。随着医学模式、体育与健康观念的转变，医学、体育与健康的联系进一步得到了加强，使它们越来越融合为一个统一的整体。本书突出讲授了体育卫生保健、医疗保健体育知识，使其成为医学生强身健体、从事未来职业的手段。 4．注重实用性和可读性。本教材注重理论联系实际，努力使学生能学以致用。本教材无论是在编写的指导思想上，还是在内容的选择以及结构的编排上，都突出了趣味性和实用性，从而增强了教材的可读性。
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