高血压穴位按摩降压操

第一部分 高血压穴位按摩降压操
　预备式 预备放松
　　第一节 按揉百会
　　第二节 分推前额
　　第三节 揉前胸穴
　　第四节 推捏心经
　　第五节 按揉合谷
　　第六节 推擦肾区
　　第七节 揉下肢穴
　结束式 结束动作
　注意事项
第二部分 人体经络腧穴说明书
　一、概 述
（一）经络腧穴基本知识
（二）腧穴分类
（三）定位方法
　二、十四经及腧穴
（一）手太阴肺经
（二）手阳明大肠经
（三）足阳明胃经
（四）足太阴脾经
（五）手少阴心经
（六）手太阳小肠经
（七）足太阳膀胱经
（八）足少阴肾经
（九）手厥阴心包经
（十）手少阳三焦经
（十一）足少阳胆经
（十二）足厥阴肝经
（十三）督脉
（十四）任脉
　三、经外奇穴
（一）头颈部穴
（二）胸腹部穴
（三）背部穴
（四）上肢穴
（五）下肢穴