1 病从口入，胃肠病乃百病之源
第一节 捍卫你的健康，了解你的胃肠
胃肠的结构生理与功能
胃肠病对人体有哪些危害
常见的胃肠病有哪些种类
胃肠病的诱发因素
胃肠病查、治、防三管齐下
对付胃肠病，最好“谨遵医嘱”
第二节 谈症说病，胃肠病常见症状
腹痛，防止胃肠组织有病变
腹胀，胃肠道存在过量的气体
恶心呕吐，建议做做胃肠检查
腹泻，当心胃肠虚寒，勿食凉食
食欲不振，谨防胃弱消化不良
烧心，烧的是心，得的可能是胃炎
便血，多种胃肠疾病均可引起该病症
呕血，消化道系统的一种常见症状
第三节 胃肠病青睐哪些人
情绪低落的人——情绪是把“双刃剑”
盲目减肥的人——瘦身变成胃弛缓
不吃早餐的人——胃炎的罪魁祸首
经常熬夜的人——作息没规律熬出胃病
暴饮暴食的人——吃出来的肠胃病
功能衰老的人——老年人易患慢性胃炎
乱吃补药的人——小心补药伤及肠胃
过量吸烟的人——给胃肠疾病“加温”
过量饮酒的人——警惕酒是伤害胃肠的“元凶”
经常失眠的人——大多情况是“胃不和”
过度劳累的人——小心胃肠疾病复发
沉迷麻将的人——伤身伤胃健康失
有家族病史的人——遗传是胃病的“内鬼”
第四节 预防胃肠病，春夏秋冬调养重点
春季胃肠病患者预防有要点
夏季胃肠病患者预防有要点
秋季胃肠病患者预防有要点
冬季胃肠病患者预防有要点
2 药物疗法，调理胃肠“老毛病”
第一节 防治胃肠病，不可不知的胃肠检查
胃病患者应做的检查项目
……
3 饮食疗法，会吃才能更健康
4 运动疗法，户外活动健胃肠
5 从头到脚的按摩自疗——经络疗法
6 心理疗法，健胃肠从“心”再来
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