随着人民生活水平日益提高，健康已成为人们的第一需要。党的十七大报告关于“健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福”的论述，阐明了健康在社会发展、社会进步以及不断提升全民幸福中的重要意义。祖国医学源远流长，博大精深，其中有关养生保健的理论，以及预防为主的指导思想，几千年来为中华民族的繁衍昌盛做出了不朽的献。我们编辑此书，意在普及中医养生知识，将中医养生知识送到社区，送给千家万户。让人们了解中医的养生原则和四季养生应注意的项；学会中医有关饮食调摄的方法；在E1常生活中运用中医的饮食和养生常识。使广大群众学会科学养生，依据中医药的理论去选择非处方中成药，以达到合理使用中成药，提高疗效，减少它的副作用，从而真正发挥中医药的独特优势，用中医理论知识指导我们健康生活，改变不良生活习惯，提高生活质量。
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