中国道家养生之道博大精深，效果真实神奇，举世公认。同时也给学习者带来难以入门的感觉。其实，中国道家养生之道乃养生大道：至简、至易，其效果真实、神奇。本书主旨将中国道家养生之道实用的精华部分精选出汇于一书。为了能够让现代人容易理解，同时提高现代生命科学知识，本书特意将中国道家养生之道与现代生命科学一同阐述。为了能适应现代人工作紧、时间少、节奏快的特点，特意经过长时间的整理工作，精选出其中效果真实神奇、简单易行、占用时间少、又不受环境条件限制、毫无副作用的中国道家养生之道核心：\道家内丹养生之道\、动功与静功，以此奉献给广大读者。中国道家养生之道博大精深，效果真实神奇，举世公认。同时也给学习者带来难以入门的感觉。其实，中国道家养生之道乃养生大道：至简、至易，其效果真实、神奇。本书作者之一：苏华仁师承当代中国道家养生之道高师、世界著名老寿星吴云青、中国道家华山派道功名家边治中、百岁道医李理祥、唐道成、赵百川、道家养生明师李岚峰等高师。本书另一作者辛平，系马来西亚具有真才实学的道家养生学者，是苏华仁门内弟子。
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