随着社会的高速发展，众多的女性在高速度、高效率、高节奏、高力的市场经济大潮中正不断走出自我、完善自我。事业的成功，使众多女性在欣慰的同时又徒生无限的忧虑和烦恼，工作压力过大引起了一系列的女性病，如更年期的提前、对夫妻性生活的淡漠等。 为了使众多女性走出生活高压带来的阴影，重塑自我，我们编写了这本《清润滋阴保健滋补食谱》。本书科学精选400多道食疗养生、防病保健的菜式，对女士们调经补血、祛湿、除风、止带止痛、血虚、阴虚具有确切的疗效。愿各位女性在营养健康的饮食下，更好地享受高质量的人生之乐。本书所列食谱均从科学的态度出发，纳百家之方，采千家之长，以食物所含的各种营养素、激素为基础，补之以健脾、滋阴的佐料，提高和改善女性体内雌性激素，所列菜式既营养又有滋阴的特点，取材容易，制作方法简便。
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