节气歌
上篇 四季蔬果美人计
欣欣春日美人计
立春
最优蔬果：韭菜
黄豆芽
苹果
最佳五谷杂粮：薏米
美人DIY：苹果润白面膜
苹果眼贴
苹果清润面膜
水嫩芒香苹果汁
薏米百合养颜粥
雨水
最优蔬果：山药
扁豆
甜橙
柠檬
最佳五谷杂粮：芝麻
黑豆
美人DIY：芝麻养颜乌发糊
芝麻驻颜面膜
美颜补水柠檬茶
柠檬爽肤水
柠檬养发膜
柠檬清透美白面膜
柠檬浴体擦
惊蛰
最优蔬果：舂笋
大枣
梨
最佳五谷杂粮：枸杞
美人DIY：莲藕梨汁
冰糖梨水
枸杞瘦身茶
银耳枸杞羹
菊花枸杞茶
红枣百合粳米粥
春分
最优蔬果：野苋菜
菠菜
甘蔗
最佳五谷杂粮：赤小豆
美人DIY：菠菜美白面膜
红豆去角质面膜
清明
最优蔬果：葱
蒜
荸荠
香蕉
最佳五谷杂粮：小米
美人DIY：香蕉滋润面膜
香蕉奶昔
香蕉保湿面膜
大蒜瘦脸面膜
大蒜祛痘急救贴
谷雨
最优蔬果：香椿芽
芹菜
菠萝
最佳五谷杂粮：小米
春茶
美人DIY：绿茶紧肤祛痘面膜
茶糖润白面膜
茶香爽肤水
菠萝润白奶昔
菠萝控油面膜
荫荫夏日美人计
立夏
最优蔬果：油菜
黄瓜
樱桃
青梅
最佳五谷杂粮：小麦
美人DIY：黄瓜补水眼贴
黄瓜柔白面膜
黄瓜排毒面膜
银耳樱桃羹
樱桃红润面膜
小麦修护面膜
小满
最优蔬果：生菜
草莓
枇杷
美人DIY：草莓薏仁羹
草莓防皱洗面奶
枇杷银耳羹
生菜美颜水
芒种
最优蔬果：空心菜
豇豆
桑葚
杏
美人DIY：桑葚柔白眼膜
桑葚蜜饮
枸杞桑葚粥
杏仁去死皮面膜
杏仁牛奶滋润面膜
夏至
最优蔬果：茼蒿
姜
杨梅
桃
芒果
美人DIY：芒果奶昔
香蕉蜜桃奶
芒果杏仁银耳羹
清爽杨梅汤
小暑
最优蔬果：番茄
苦瓜
椰子
荔枝
美人DIY：番茄蜂蜜面膜
香甜椰盅
浓醇椰香饭
荔枝西米露
大暑
最优蔬果：甜椒
丝瓜
西瓜
最佳五谷杂粮：绿豆
美人DIY：西瓜晒后修复面膜
瓜皮镇定面膜
绿豆去角质面膜
绿豆乌梅饮
绿豆翠皮粥
丝瓜美容液
潇潇秋日美人计
立秋
最优蔬果：芦笋
茄子
香菜
莴笋
李子
哈密瓜
美人DIY：茄丁去斑擦
香菜橘皮粥
香菜萝卜汤
鲜姜笋丝
莴笋修护面膜
处暑
最优蔬果：小白菜
冬瓜
木瓜
美人DIY：冬瓜瘦身汤
木瓜酵素清洁面膜
木瓜养颜羹
木瓜去眼袋眼膜
白露
最优蔬果：甘蓝
菱角
猕猴桃
最佳五谷杂粮：杏仁
美人DIY：猕猴桃补水发膜
猕猴桃净肤面膜
杏仁糯米芒果粥
杏仁洁肤面膜
杏仁草莓奶昔
秋分
最优蔬果：山楂
石榴
最佳五谷杂粮：莲子
美人DIY：山楂菊花药膳茶
山楂美唇膜
莲子百合红枣羹
莲子净白面膜
莲子银耳汤
寒露
最优蔬果：菜花
葡萄
柚子
最佳五谷杂粮：栗子
美人DIY：葡萄润滑面膜
葡萄美味沙拉
栗子桂圆汤
栗子去死皮面膜
香甜蜂蜜柚茶
霜降
最优蔬果：南瓜
柿子
最佳五谷杂粮：高梁
美人DIY：南瓜滋润脚膜
南瓜美体美发膏
南瓜美颜粥
高梁五谷饭
茫茫冬日美人计
立冬
最优蔬果：白菜
大枣
猕猴桃
最佳五谷杂粮：黄豆
美人DIY：大枣暖身汤
大枣益寿粥
大枣养颜茶
芝麻豆浆
豆腐超级补水面膜
豆腐美白面膜
土耳其民间白菜面膜
小雪
最优蔬果：土豆
龙眼
芒果
最佳五谷杂粮：芝麻
燕麦
美人DIY：土豆靓肤眼膜
土豆美颜面膜
龙眼养颜悦色粥
燕麦深层清洁面膜
大雪
最优蔬果：芋头
黑木耳
橘子
最佳五谷杂粮：葵花子
美人DIY：芋头养颜粥
橘皮茶
橘皮美容水
冬至
最优蔬果：荸荠
萝卜
红薯
最佳五谷杂粮：玉米
美人DIY：荸荠百合雪梨羹
荸荠甘蔗汤
白萝卜姜汁饮
白萝卜保湿美容液
玉米去死皮面膜
玉米燕麦粥
小寒
最优蔬果：藕
胡萝卜
最佳五谷杂粮：糯米
美人DIY：莲藕蜜汁
莲藕养颜汤
糯米洗发水
胡萝卜苹果汁
糯米面膜
胡萝卜祛痘面膜
大寒
最优蔬果：甘蔗
百合
最佳五谷杂粮：核桃
美人DIY：百合西芹饮
百合枸杞乳
核桃润肤面膜
核桃果仁酸奶
下篇 四季花草美人计
春日美丽课堂
美人首要任务：保湿才是硬道理
认识你的皮肤类型
保湿大法
洁肤锦囊
红景天去角质洗面奶
嫩肤锦囊
益母草保湿水
玫瑰嫩肤水
芦荟化妆水
特护锦囊
芦荟润唇膏
甘菊花锁水面膜
杏仁滋养面膜
茶饮锦囊
银杏叶枸杞茶
红景天玫瑰香茶
走近花草茶
夏日美丽课堂
美人首要任务：防晒和“战痘”
肌肤排毒途径多
洁肤锦囊
茉莉洁肤水
玫瑰洗肤液
爽肤锦囊
薄荷收敛水
百合花靓肤水
熏衣草收敛水
特护锦囊
桃花膏
昙花膏
蒲公英祛痘面膜
芦荟排毒面膜
薄荷清洁面膜
排毒养颜浴
柳叶去痘印护理液
茶饮锦囊
玫桂果缤纷花茶
杞菊茶
天竺葵香茶
金银排毒茶
秋日美丽课堂
美人首要任务：争当美白先锋
肌肤美白法则
去除角质
洁肤锦囊
桃花焕颜露
菊花洁肤水
柔肤锦囊
茉莉柔肤水
特护锦囊
美白祛斑面膜
玫瑰美白面膜
茶花美白面膜
栀子花美白面膜
茶饮锦囊
洋甘菊美白茶
勿忘我美颜茶
桂花杏仁茶
桃花荷瓣茶
桃花玉兰茶
菊花梅子茶
冬日美丽课堂
美人首要任务：滋润压倒一切
全身滋润的秘密
洁肤锦囊
洋甘菊磨砂膏
润肤锦囊
芦荟保湿液
特护锦囊
黄瓜滋润露
玫瑰红糖面膜
香蕉芦荟蜂蜜保湿面膜
茶饮锦囊
芦荟养颜奶
茉莉花粥
美丽课堂选修课：
岁月中的花草
四季皆美丽课堂之一：秀发养护
美人首要任务：无尽秀发
清洁锦囊
菊花叶洗发水
薄荷绿茶洗发水
百里香洗发水
熏衣草洗发水
滋养锦囊
牡丹保湿发膜
百合乌发膏
菊花鸡蛋亮发液
茶饮锦囊
菊花乌发饮
桂花杏仁露
熏衣草乌龙茶
四季皆宜美丽课堂之二：瘦身纤体
美人首要任务：穿下小一号的衣服
茶饮锦囊
玫瑰茄香醋茶
桂花苗条茶
薄荷瘦身茶
荷叶去脂茶
菊花普洱茶
沐浴锦囊
茴香纤体浴
美丽课堂选修课：
红楼美人花解
四季皆美丽课堂之三：百花医百病
美人首要任务：要美丽，要健康
经期锦囊
红花牡丹粥
益母玫瑰茶
丹桂浓香茶
红花桃仁茶
艾叶桂蜜茶
杜鹃花茶饮
玫瑰茉莉茶
月季香茶饮
鸡冠花酒
凌霄花酒
香甜马齿苋
解压锦囊
玫瑰奶茶
玫瑰当归饮
玫瑰香附茶
玫瑰杏花茶
茉莉香茶
茉莉薄荷茶
百合酸枣汁
西柚杏花茶
杜玫芬芳茶
百合白果汤
金橘薄荷茶
世界芬芳之旅第一站
国色天香满华夏——去看牡丹
暑伏期锦囊
扶桑刨冰花
玉兰绿豆汤
百合绿豆汤
荷叶粥
金银丝瓜汤
金银花茶
蔷薇柠檬冰茶
健胃锦囊
丁香姜片茶
山楂柚皮茶
山楂牵牛花茶
糖醋扶桑花
茴香清爽茶
紫苏姜片茶
玫瑰苹果花茶
化痰止咳锦囊
桂花茶
牡丹红枣银耳羹
百合花蜜茶
牵牛桂花茶
栀子甜茶
月季花饮
世界芬芳之旅第二站
浪漫中的浪漫——普罗旺斯的薰衣草
预防感冒锦囊
紫苏红茶
金银花大青叶茶
薄荷金菊花茶
满天星花茶
增进食欲锦囊
香芹油
蔷薇花茶
清新香草醋
明目锦囊
桑菊茶
水仙菊花茶
凤仙紫苏水
木槿花茶
向日葵花茶
世界芬芳之旅第三站
世界上最香的岛屿——桑给巴尔丁香恋
健喉亮嗓锦囊
桑菊茶
罗汉果茶
玉蝴蝶花茶
润肺金菊茶
听力保健锦囊
槐菊茶
参菖茶
助眠锦囊
熏衣草奶茶
熏衣草橘皮茶
熏衣草鲜奶沙冰
甘草莲心茶
灯心竹叶茶
世界芬芳之旅第四站
以阳光玫瑰之名——摩洛哥玫瑰行
降压降脂锦囊
玫瑰茄花茶
山楂银菊茶
山楂荷叶茶
决明子茶
蒲公英茶
活血锦囊
大枣生姜茶
玫瑰红茶
消肿止痛锦囊
金盏菊草药膏
蒲公英花膏
凤仙花膏
玉簪花水
马齿苋水
芦荟胶
鄂公网安备 42010302001612号 