食材是最好的药：草本配方

引言
草药：最初的药物
什么是草药
使用草药
■草药
蓍草、大蒜、芦荟、药用蜀葵、牛蒡、野生燕麦、金盏花、积雪草、黑升麻、肉桂、香菜、山楂、山药、紫锥花、兰草、小米草
绣线菊、茴香、猪殃殃、甘草、啤酒花、土木香、薰衣草、亚麻籽、甘菊、香蜂草、薄荷、罗勒、月见草、人参
西番莲、欧芹、车前草、玫瑰、迷迭香、鼠尾革、接骨木、黄芩、乳蓟、繁缕
蒲公英、百里香、椴树花、红三叶草、荨麻、越橘、马鞭草、牡荆、醉茄、姜
100种常见疾病的各类草药疗法
■神经系统疾病
注意力不集中、健忘、紧张焦虑、抑郁、失眠、头痛和偏头痛、疲劳乏力、焦躁不安、神经痛、带状疱疹
■皮肤和眼睛疾病
粉刺、疖子和脓肿、疱疹、荨麻疹、脓疱病、疣和跖疣、癣菌病和脚癣、疥疮
湿疹、牛皮癣、牙龈出血、头虱、视疲劳、睑腺炎、结膜炎
■肌肉骨骼系统疾病
肌肉疼痛、坐骨神经痛、关节炎、风湿、骨质疏松症、黏液囊炎和肌腱炎、痛风
■呼吸系统疾病
感冒和流感、卡他和鼻窦炎、耳鸣、耳痛、扁桃体炎、咽喉肿痛、腺体肿胀、喉炎、哮喘、花粉热、咳嗽、支气管炎
■循环系统疾病
手脚冰冷、冻疮、心悸、痉挛、血压疾病、动脉硬化、胆固醇高、贫血、静脉曲张和痔疮、静脉曲张溃疡
■免疫系统疾病
病毒性和细菌性感染、发烧、念珠菌病、肌痛性脑脊髓炎／病毒感染后综合征、过敏
■消化系统疾病
食欲不振、肥胖症、恶心和呕吐、腹泻、便秘、肠道易激综合征（IBS）、吸收不良
烧心和胃酸过多、憩室炎、肠胃气胀、胃炎和消化性溃疡、胆囊疾病、口臭、蠕虫、口腔溃疡
■泌尿系统疾病
液体潴留、肾结石、膀胱炎、前列腺疾病
■生殖系统疾病
乳房良性病症、经前综合征（PMS）、痛经、经期流量过多（月经过多）、生理周期不规律
子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位、阴道感染、更年期症状、性欲低下和阳痿、少精
■急救
轻度烧伤和烫伤、轻度割伤和创伤、碎屑刺八、淤伤、扭伤拉伤、鼻出血、蚊虫叮咬、晕车、晒伤、牙痛