前言 永恒而又完美的课程
【CHAPTER 1 什么是魅力？】
什么是魅力？
◎ 我的性感秘密——玛丽莲?梦露
魅力也有定式
你可以生来不美，但不可忽略内在的潜质
◎ 世界踢踏舞美女大师埃利诺?鲍德温的形象改造清单
【CHAPTER 2 像明星一样有型】
明星初成
芭蕾身型
奥黛丽?赫本 / 妮可?基德曼 / Do 对芭蕾身型者的建议 / Don’t芭蕾身材要绝对避免的着装
S身型
索菲亚?罗兰 / 玛丽莲?梦露 / Do对S身型者的建议 / DON’T S身材要绝对避免的着装
◎ Elsie Pierce在《女性之美》节目中得到的指导
窄臀大胸的身型
维多利亚?贝克汉姆 / 伊丽莎白?赫莉 / 多莉?帕顿 / Do对窄臀大胸者的建议 / DON’T窄臀大胸身材要绝对避免的着装
娇小完美的Pocket身型
凯莉?米洛 / 克拉拉?鲍 / Do对娇小完美的Pocket身型者的建议 / DON’T娇小完美的Pocket身材要绝对避免的着装
运动型
凯瑟琳? 赫本 / 麦当娜 / Do对运动型者的建议 / DON’T运动型身材要绝对避免的着装
高个儿美女
梅?韦斯特 / Do对高个儿美女的建议 / DON’T高个儿美女要绝对避免的着装
◎“你在我身上所看到的所有美丽，都应该归功于面食！” ——索菲亚?罗兰
明星们的减肥菜单大揭露（一定要珍藏这一页！）
像明星一样吃饭
◎ 魔法瘦身饮食咒语——Paige Thomas
【CHAPTER 3 引导时尚——明星是如何做的】
自成风格
芭蕾身型的穿衣术
芭蕾身型女生的着装首选
S身型
性感身材女生的Must Have
窄臀大胸的身型
窄臀大胸身材的必备物
娇小完美的Pocket身型
Pocket朋克必备
运动型身材的穿衣术
运动型女生的着装首选
◎ 为什么要穿裤子——凯瑟琳?赫本
高个儿美女的穿衣术
高个儿女生的着装首选
如何创造属于自己的标志
不做名人，做个明星！
只有自我的才是时尚的
【CHAPTER 4 内心的优雅】
打造优雅的内在
◎ 恭维会让你到哪里都吃香——Arlene Dabl
如何修炼自己的迷人个性
Do
◎ 交谈的魅力
◎ 说话时，怎样变身为格蕾丝?凯利王妃
让声音都变得性感的9种法则——约翰?鲍威尔
如何转变风格
怎样像安吉丽娜?朱莉一样成为内心善良的女人
找到知心朋友
如何做一个好朋友
如何让自己光芒四射
【Chapter5 你也能和明星一样耀人——跟明星学美妆】
时刻准备自己的特写镜头
好莱坞顶级造型师的最高美丽秘诀
梦露性感妆
玛莲娜?迪特里茜的魅惑腮红妆
永远都像女主角一样——碧昂斯时尚天后妆
诱人的唇膏
魅力的双唇
◎ 琼?克劳馥保持完美嘴唇的秘诀
魅惑红唇必购榜
让眼睛会说话的亮眼妆
直面事实
如何画出黛比?哈利的烟熏妆
最后一个小诀窍
伊丽莎白?泰勒式弓眉妆
◎ 芭芭拉?斯坦威克的耳朵
◎ 双下巴去除小脸术——简?肯特
明星洗脸也有术——向赫本学正确洗脸
最高机密！女星们的裸妆秘诀
【Chapter6 跟明星学发型】
好莱坞的发型设计和染色
拥有电影明星般的最佳发型
制造骄傲：打理出电影里的绝美发型
Louis Brooks的短发 / 格蕾丝?凯利的假髻 / 碧姬式蜂窝头
棕发女人的秘诀——阿琳?达尔的谜
◎ 红发的乐趣
如何拥有淡金色的头发——珍?哈露
如何拥有格温?史蒂芬妮可爱甜美的发型
刘海的受益者——凯特?莫斯
拥有漂亮头发的秘诀——阿琳?达尔
莫森?皮尔森，世界上最好用的发梳
分享经典：那些火热发型的电影
◎ 葛丽亚?嘉逊的香槟疗法
我们所不知道的——明星护发方法大揭秘
【Chapter7 高跟鞋和皮包包，永远不能缺】
缺什么都可以，高跟鞋与皮包绝不行
◎ 梦露的鞋子秘密
宁愿穿着高跟鞋进地狱
细高跟的致命诱惑
◎ 简?肯特的紧缩小腿肚法
赫本的优雅芭蕾舞鞋
手袋
属于你自己的包包
夏洛特 / 凯莉 / 玛兰达 / 萨曼莎
◎ 教你鉴别高仿包
伊丽莎白?泰勒：大号克拉配大牌明星
◎ 八个配饰小技巧
◎ 男人不向戴眼镜的女人调情——多萝茜?帕克
◎ 像葛丽泰?嘉宝一样学会带贝雷帽
【Chapter8 小细节看出大魅力】
那些迷人的下Extras
人生需要闪亮登场
行走优雅有学问
◎ 如何以明星的风姿走下楼梯
◎ 如何像维多利亚?贝克汉姆一样打造上镜姿势
迷人的旅馆
1.BEVERLY HILLS酒店，洛杉矶
2.COPACABANA PALACE HOTEL,RIO DE JANEIRO
3.PARCO DEI PRINCIPI, SORRENTO
4. LE CARLTON, CANNES
5.CLARIDGE’S, 伦敦
6.CASA KIMBERLEY, PUERTO VALLARTA
调酒棒和Tiki bars：对魅力少女的鸡尾酒向导
玛丽莲?梦露 / 伊丽莎白?泰勒的苹果马丁尼 / 简?曼斯菲尔德 /
索菲亚?罗兰 / 梅?韦斯特 / 玛莲娜?迪特里茜 / 珍?哈露 / 葛丽泰?嘉宝 / 秀兰?邓波儿(无酒精)
魅力宝贝：她们都养什么宠物
适合你的宠物：腊肠狗（达克斯猎犬） / 适合你的宠物：小型贵宾犬 / The handbag dog
【Chapter9 挡不住的诱惑】
诱惑——魅力女人的风格
行走时的风情 / 酒吧情调 / Diane Brill的通用情调理论
◎ 为什么我不选择紧身的服饰——玛丽莲?梦露
◎ 女人最应该看的七大性感电影
怎样使男人爱慕你——by 那些深喑此道的明星们
男人所厌恶的女人行为
成功是有香味
芬芳的明星们
名人们所喜爱的香味
◎ 为你的约会所做的芳香准备——简?肯特
白丝无后跟拖鞋
如何向男人传达性感
不着寸缕的明星们
◎ 穿长筒袜的技巧——Kathleen Hughes
【Chapter10 找个好男人，幸福到永远】
如何拥有幸福的结局
早餐之后
阿林?达尔的鸡蛋大餐 / 梅?韦斯特的健康大餐 / 索菲亚?罗兰的西葫芦煎蛋卷 / 玛丽莲?梦露的早餐
◎ 嫁给我的女孩——法利?格兰杰
炫目的婚礼
◎ 五部精彩的婚礼电影
如何维持一段感情
◎ 沉迷于婚姻——伊丽莎白?泰勒
结婚或单身，最重要的是要快乐
◎ 不要邋遢，女人——简?肯特
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