上篇 高效学习习惯
习惯1 质疑
怀有好奇心,就会产生问题
学习中培养问题意识
怎样质疑问难
学语文的“质疑九法”
上课时多问几个为什么
大胆怀疑小心求证
习惯2 专注
注意力与学习的关系
上课专注
扩展你的注意力
注意力的培养
习惯3 思考
独立思考
多角度思考
学会思考
习惯4 观察
观察是创造的前提
典型观察，找出差异
观察力的训练
习惯5 坚持
容忍学习中的挫折
培养你的学习耐心
测试题：测测你的学习坚持性
习惯6 记忆
没有记忆就没有学习
任何人都能提高记忆力
高效记忆的诀窍
记忆七要诀
习惯7 兴趣
兴趣在学习中的作用
培养学习的兴趣
测试题：测测你的学习动机
习惯8 珍惜时间
时间不等人
抓住零星时间
学着创造时间
节省时间的秘诀
在规定的时间里学习
合理利用时间
最重要的事首先做
最佳学习时间
即时行动
习惯9 有计划地学习
制订学习计划有方法
将计划执行下去
测试题：测测你的学习计划性
习惯10 合作学习
借用他人的智慧补充自己不足
合作学习的方法
习惯11 积极休息
保持最佳的身体和心理状态
如何休息
避免休息不当
中篇 高效学习方法
方法12 合理抢跑，加强预习
行之有效的预习方法
保障预习效果
方法13 组织有效的复习
巴金读书而无书诠释温故知新法
及时复习法
阶段复习法
四轮复习法
方法14 勤于思考，举一反三
读书时要举一反三
学习和生活中的举一反三
方法15 图形思维
图忆让知识直观化
用图忆法记文章
将图表变成文字，将文字变成图表
方法16 笔记
摘抄法
画写法
写读书提要法
符号圈点法
毛泽东的读书笔记
课堂笔记法种种
方法17 读书札记
读书札记内容灵活，形式多样
写好读书札记要分三步走
方法18 刻意地睡前醒后学习
记后睡眠无害记忆
科学睡眠提高效率
方法19 统筹安排时间学习法
学习时间的统筹法
课业学习时间的运筹方法
……
下篇 高效读书方法
鄂公网安备 42010302001612号 