MAYO CLINIC个人健康指南（第六版）

准备，检查！
1 急救
1.1 心肺复苏法
1.2 窒息
1.3 心脏病发作
1.4 卒中
1.5 中毒
1.6 大出血
1.7 休克
1.8 过敏反应
1.8.1 食物过敏
1.8.2 药物过敏
1.9 咬伤
1.9.1 动物咬伤
1.9.2 人咬伤
1.9.3 蛇咬伤
1.9.4 昆虫叮咬
1.9.5 蜘蛛咬伤
1.9.6 虱咬伤
1.10 烧伤
1.10.1 化学品灼伤
1.10.2 日光灼伤
1.10.3 电击伤
1.11 冷天气引发的疾病
1.11.1 冻疮
1.11.2 体温偏低
1.12 割伤、擦伤和伤口
1.12.1 小伤口
1.12.2 刺伤
1.13 眼部创伤
1.13.1 角膜磨损（擦伤）
1.13.2 化学品溅入
1.13.3 异物入眼
1.14 食物引发的疾病
1.15 热疾病
1.16 有毒植物
1.17 牙病
1.17.1 牙痛
1.17.2 牙齿脱落
1.18 外伤：骨骼和肌肉创伤
1.18.1 脱臼
1.18.2 骨折
1.18.3 扭伤
1.19 外伤：头部创伤
2 全身性症状
2.1 眩晕和昏厥
2.2 疲乏
2.3 发热
2.4 疼痛
2.4.1 常见的慢性疼痛
2.4.2 慢性疼痛的治疗
2.5 睡眠紊乱
2.5.1 失眠
2.5.2 其他睡眠问题
2.6 出汗与体味
2.7 不正常的体重变化
2.7.1 体重增加
2.7.2 不正常的体重减轻
3 常见病症
3.1 背部和颈部
3.1.1 常见的背部和颈部问题
3.1.2 其他的背部和颈部问题
3.1.3 预防工作中背部受伤
3.1.4 预防常见的背痛和颈痛
3.1.5 日常背部练习
3.2 消化系统
3.2.1 腹部疼痛和不适
3.2.2 腹绞痛
3.2.3 便秘
3.2.4 腹泻
3.2.5 胀气和胀气痛
3.2.6 胆结石
3.2.7 胃炎
3.2.8 痔疮和直肠出血
3.2.9 疝气
3.2.10 消化不良和烧心
3.2.11 应激性结肠综合征
3.2.12 恶心和呕吐
3.2.13 消化道溃疡
3.3 耳朵和听力
3.3.1 气压耳
3.3.2 异物入耳
3.3.3 鼓膜破损
3.3.4 耳部感染
3.3.5 耳鸣
3.3.6 游泳性耳炎
3.3.7 耳垢堵塞
3.3.8 噪声引起的听力丧失
3.3.9 年龄增长引起的听力丧失
3.4 眼睛和视力
3.4.1 黑眼圈
3.4.2 干眼症
3.4.3 眼泪过多
3.4.4 飞蚊症（眼中有斑点）
3.4.5 红眼病
3.4.6 畏光
3.4.7 其他眼部问题
3.4.8 常见眼部疾病
3.4.9 与眼镜、隐形眼镜有关的问题
3.5 头痛
3.6 四肢、肌肉、骨骼和关节
3.6.1 肌肉拉伤：过度使用肌肉时
3.6.2 扭伤：损伤韧带
3.6.3 骨折
3.6.4 黏液囊炎
3.6.5 肌腱炎
3.6.6 纤维素增生
3.6.7 痛风
3.6.8 肩痛
3.6.9 肘部和前臂痛
3.6.10 手腕、手和手指痛
3.6.11 臀部痛
3.6.12 腿痛
3.6.13 膝盖痛
3.6.14 脚踝和脚痛
3.7 肺、胸和呼吸
3.7.1 咳嗽：自然的反应
3.7.2 支气管炎
3.7.3 喉头炎
3.7.4 喘息
3.7.5 呼吸急促
3.7.6 胸痛
3.7.7 心悸
3.8 鼻和鼻窦
3.8.1 异物入鼻
3.8.2 嗅觉丧失
3.8.3 流鼻血
3.8.4 鼻塞
3.8.5 流舁涕
3.8.6 鼻窦炎
3.9 皮肤、头发和指甲
3.9.1.正确的皮肤护理
3.9.2 痤疮
3.9.3 疖子
3.9.4 蜂窝织炎
3.9.5 金黄色葡萄球菌感染
3.9.6 鸡眼和胼胝（老茧）
3.9.7 头皮屑
3.9.8 皮肤干燥
3.9.9 湿疹（皮炎）
3.9.10 真菌感染
3.9.11 荨麻疹
3.9.12 疱疹
3.9.13 瘙痒和皮疹
3.9.14 婴儿皮疹
3.9.15 虱子
3.9.16 疥疮
3.9.17 牛皮癣
3.9.18 痣
3.9.19 带状疱疹
3.9.20 皮肤癌的症状
3.9.21 疣
3.9.22 皱纹
……
4 特定病症
5 精神健康
6 保持健康
7 健康与工作环境
8 健康消费