50种心理调适与治疗方法：成为自己的心理医生

疾病是个好东西——积极心理疗法
任何结局都是最好的结局——利导思维心理疗法
如果你不能解决困难，困难就来解决你——直面心理疗法
积极的观念能带来好心情——认知转变心理疗法
一切都反过来看，世界会是另一个样子——观念对抗心理疗法
心中树起灯塔，生活就有了希望——信仰心理疗法
了解自己便是健康——沟通分析心理疗法
做自己的主人，为自己做主——辩护训练心理疗法
通脱飘逸度人生——道家认知心理疗法
健康的心理一定是开放的——开放式成长心理疗法
你不可以完全活在自我中——自我发展心理疗法
交友能使你重新发现自己——交友小组心理疗法
心理健康可以走出来——行走静思心理疗法
静静倾听你灵魂的声音——祈祷心理疗法
视觉冥想能让大脑活力四射——视觉冥想心理疗法
让愿望化作纷飞的幻想——主动幻想心理疗法
轻松的想象能够抹去心中的紧张——想象放松心理疗法
我们的躯体更需要人关注——躯体心理疗法
只要控制自己的身体，就能放松心情——深层肌肉放松心理疗法
拉长你的躯体，放松你的心情——亚历山大心理疗法
越运动就越快乐——运动心理疗法
勤动手指好处多——手指运动心理疗法
君子之道，一张一弛——休闲心理疗法
一笑治百病——朗笑心理疗法
让心灵进入绝对的宁静——澄心静默心理疗法
眼泪能冲刷你心中的苦痛——哭泣心理疗法
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