不生病的运动金处方

定　价：¥29.90

作　者：	健康生活图书编委会编
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：
标　签：	健身

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ISBN：	9787538449419	出版时间：	2011-07-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	431	字数：

内容简介

　　生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。现在只需29.90元，就能把“运动专家”请回家。《不生病的运动金处方》由运动健身专家宛祝平和师庆红主审。

作者简介

暂缺《不生病的运动金处方》作者简介

图书目录

第一章运动是最好的长寿药
第二章健康生活必备的户外有氧运动
第三章不生病的有氧健身法
第四章经久不衰的传统健身法
第五章足不出户也能做运动
第六章男性健身处方
第七章女性健身处方
第八章不衰老的运动金处方
第九章好运动要搭配好营养
第十章开一张适合自己的运动处方
第十一章不花钱的社区“健身房”
第十二章身心健康运动法