A型女美丽养成法

定　价：¥25.00

作　者：	（澳）安吉亚尔著，高芃译
出版社：	北方文艺出版社
丛编项：
标　签：	美丽秘籍

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ISBN：	9787531725893	出版时间：	2011-02-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	176	字数：

内容简介

　　血型不仅与性格有关，还与体质、饮食、美丽特质密切相关。只有认清自己的血型特质，吃对食物、找到适合自己的生活方式，才能远离疲劳、压力、病症的困扰，轻松变美丽。如今，血型热潮已蔓延美容界！《A型女美丽养成法》作者艾丽卡·安吉亚尔针对A型血的特质，从饮食、美肤、减肥、运动、压力、体质、疾病、睡眠等方面为A型女开出特别的美丽、健康处方笺，并在《A型女美丽养成法》中首次披露A型女明星的美丽秘籍，让A型的你“由内而外”变美丽。

作者简介

　　艾丽卡·安吉亚尔，出生于澳大利亚悉尼。日本环球小姐公司（MUJI）营养指导师。从2004年开始为日本环球小姐的选手们进行营养指导，其中包括知花库拉拉（2006年环球小姐大赛亚军）和森理世（2007年环球小姐大赛冠军）等选手。提倡美丽与健康并行，重视健康饮食和生活方式，主张“由内而外焕发健康新生光彩”。毕业于悉尼工科大学健康卫生科学专业，澳大利亚传统医药学会会员。著有《成为世界第一美女的减肥法》，《成为世界第一美女之A型美女养成法》等。

图书目录

前言序言血型与美容的关系本书的使用方法第一章皮肤篇适合A型血的美肤食品·饮食适合A型血的美肤食品·零食小常识1 能让你变美丽的油脂和让美丽大打折扣的油脂专题1 比化妆品还有效的食物第二章身体篇适合A型血的美肤食物·蛋白质适合A型血的锻炼方法·运动小常识2 艾丽卡的澳式自然美容护肤法专题2 植物营养素，美肤必不可少的营养素第三章减肥篇小常识3 血糖与美丽、衰老的关系专题3 如何明智地判断食品成分第四章压力篇小常识4 压力激素一皮质醇专题4 艾丽卡的微笑是我的精神支柱第五章体质虚寒篇实例见证1 A型血的她变美的原因之一专题5 环球小姐的美丽身材锻炼法第六章疾病篇实例见证2 A型血的她变美的原因之二专题6 感冒时安全、不刺激的自然调节法第七章早晨篇专题7 艾丽卡式清晨享受法第八章睡眠篇专题8 愉悦的性生活能够延缓肌肤衰老专为A型女提供的健康指导专为A型女提供的健康指导·饮食篇专为A型女提供的健康指导·运动篇专为A型女提供的健康指导·生活方式篇艾丽卡推荐的适合A型血的美体健康食品后记附录 A型女明星