生活好了，心情不好了？快乐，是每个人的追求。我们要把对快乐的向往变成现实！罗伯特·霍尔登说，快乐是我们人生的终极目标，是上帝赋予我们的权利。没有任何事物能让你不快乐，只有你自己的心。一个人的心就那么大，要节约着用，少装一份苦闷，就能多装一份快乐。本书部分文章曾被制作成电视散文、广播美文在中央电视台、中央人民广播电台等播放，部分文章多次被各电视台、广播台的众多栏目采用。真正的暖心之作，著名作家梁晓声、《知音》杂志主编王应鲲、知名美文作家感动等联袂点评推荐！集感性、理性、悟性于一体，赋予你源源不断的生命能量。一沙一世界，一树一菩提，一语一快乐，一句一暖心。它像电影一样好看，像风景一样优美，像礼物一样温馨，感动亿万读者。当你阅读完这本书，你的人生将会豁然开朗、轻松惬意。快乐稀缺的时代，请带上这本书，它给你最踏实的幸福。如同运动可以雕塑身材，心灵的训练也可以助人消减负面情绪、增强正面情绪。本书从6个方面出发——我们给这6个方面取了一个名字，叫快乐6要素，然后，通过一个个短小、生动的故事，以及睿智深刻的思考，阐释了阻碍快乐的症结，并提示你消除这些症结的重要性以及方法，期望能为你勾画出获取快乐的路线图。愿快乐与你身影相随。
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