《每天一个健康提醒：人一生要注意的365个健康细节》倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的365个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见的、同时也是最容易忽略的，而这些小细节给人们的健康带来了很大的威胁，甚至影响到一生的幸福。在编排上，《每天一个健康提醒：人一生要注意的365个健康细节》根据不同季节特点将这些细节划分为4个主题，春季篇集中讨论了家居健康、运动健康、旅游健康的细节：夏季篇主要讲了健康地享受美丽、减肥、排毒时应注意的细节；秋季篇侧重讲解了养生保健、两性健康以及心理健康的细节：冬季篇则重点介绍了睡眠健康、防病治病、饮食健康方面的细节。另外，书中还提出了几个特殊时期——孕产期、更年期和老年期应该注意的细节，帮助人们健康的度过这些时期。《每天一个健康提醒：人一生要注意的365个健康细节》通过科学的分析、通俗易懂的语言，帮助读者了解那些以前忽略的、与健康紧密联系的健康细节，摆脱不良的生活和工作习惯，让自己更健康。
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