第一章 放下就是快乐，幸福源于你的内心
1.世上本无事，庸人自扰之
2.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼
3.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够
4.天堂和地狱，只是一种感觉
5.心中有事世间小，心中无事一床宽
6.做一个对自己诚实的人
第二章 爱出者爱返，惠人便是惠己
1.能化解仇恨的不是仇恨，而是慈悲
2.拥有一颗无私的爱心，也就拥有了一切
3.善言善语就是一种修行
4.爱不是索取，而是奉献
5.学会爱他人，自己才会幸福
6.与人为善，尽可能善待每一个人
7.生活是一面镜子，你对他笑，他也对你笑
8.善待生命，善待每一天
第三章 做人忍得耐得，进退自如无是非
1.沉默是对毁谤最好的答复
2.恭敬待人，才会获得他人的尊重
3.福报够的人，从来就没有听到过是非
4.嫉妒乃做人之大忌
5.做人要圆，变通行事
6.劝告他人时，要照顾他人的自尊心
7.好与不好在于自己能否利用
8.适时退步，才能更好地向前走
9.性格偏激，难觅知己
10.持戒应以律己为要
第四章 事无难易，事在人为，唯心坚忍可成
1.在顺境中修行，是永远不会成佛的
2.修行要有耐性，坚持才能成功
3.菩萨只保佑那些肯帮助自己的人
4.创造机会的人是勇者，等待机会的人是愚者
5.荒地上也能开出鲜花，努力总会有收获
6.只要有足够的韧性，便没有难成之事
7.众生皆有佛性，我们要相信自己
8.快乐需要开发
9.改变自己，才能改变别人
第五章 水只注五分，器便稳，谦卑处世为智者
……
第六章 欲路勿染，不妄求则心安
第七章 随心而行，随遇而安，一切皆随缘
第八章 意气平和，胸怀坦荡，自无可恶之人
第九章 小事成就大事，伟业始于足下
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