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减压其实很简单

减压其实很简单

定　价：¥13.00

作　者：	启扬著
出版社：	社会科学文献出版社
丛编项：
标　签：	压力管理

购买这本书可以去

ISBN：	9787509726402	出版时间：	2011-09-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	94	字数：

内容简介

　　拧干所有水分，除却晦涩术语，抛弃冗长说教，把最精华的内容、最有效的方法以条文的方式表现出来占每写一行字，都问一问自己，这有用吗？这有必要吗？能不能再简洁一些？能不能再明确一些？于是，原先20多万字的初稿，变成了现今两万多字的定稿。字数减去了近十分之九。

作者简介

暂缺《减压其实很简单》作者简介

图书目录

一　了解压力真相
二　检测压力状况
三　描述压力表现
四　制定减压目标
五　形成正确理念
六　运用减压技术
七　应对压力事件
八　减压生活方式
后记

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