门球健身入门

总序  一门球概述  （一）门球运动的发展  （二）门球运动的特点  （三）门球运动的健身价值  二门球在高东  （一）高东名片：门球文化  （二）建立中国门球运动博览馆  （三）承办世界门球锦标赛  三门球的场地和器材  （一）门球的场地  （二）门球的器材  四怎样学会打门球  （一）比赛方法  （二）门球的击球技术  （三）门球的撞击技术  （四）门球的闪击技术  （五）瞄准  五观摩一场球，学会打门球  （一）赛前准备  （二）观摩场球赛  （三）赛后点评  六老球员经验之谈  （一）整体作战  （二）平心静气  （三）摒除思想杂念  （四）要有信心，还要有霸气  （五）不要计较他人的失误  （六）切忌贪心  七门球判罚规则举例  后记