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心灵驿站

心灵驿站

定 价:¥39.00

作 者: 宋家珍 编著
出版社: 安徽师范大学出版社
丛编项:
标 签: 心理健康

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ISBN: 9787811411645 出版时间: 2011-01-01 包装: 平装
开本: 大16开 页数: 305 字数:  

内容简介

  《心灵驿站》分为开卷篇、学习篇、考试篇、青春篇、人际篇、问题篇、生活篇、警策篇8大类,共89篇文章。作者运用心理学的基本原则对中学生在学习、生活、交往等方面存在的心理问题一一解析,并给出可行的解决方案;这对中学生解决自身的心理问题大有裨益。本书的一个个鲜活的案例,富有启迪的寓言、故事,有趣的名人轶事、警世语录,有利于扩大中学生的视野、有利于中学生自身素质的提高,从而促进中学生的健康成长。

作者简介

  宋家珍,本科学历,学士学位,怀远一中英语教师,国家二级心理咨询师。安徽省心理咨询学会会员,蚌埠市心理咨询师协会副秘书长,蚌埠市家庭教育研究会会员,怀远一中心理咨询室“心灵驿站”心理辅导员。曾获蚌埠市政府嘉奖、蚌埠市“巾帼建功”奖。先后在《教育导刊》、《青海师专学报》、《蚌埠教研》等杂志发表教育教学、心理学论文数十篇。是国家级课题《高中英语阅读理解能力与文化意识构建研究》编委,省级课题《“三位一体”高中英语能力教学模式研究》重要撰稿人,新课标高中选修教材《高中英语文化阅读新教程》副主编。

图书目录

序1 从“隐隐的心痛”到“浅浅的欣慰”
序2 知人者智 自知者明
前言 隐隐的心痛
开卷篇
珍爱生命
告诉自己“我很重要”
生活永远值得感恩
什么是心理健康?
中学生心理发展的特点
学习篇
你必须拥有的屏蔽功能
战胜心理超限效应
学习中的“高原现象”--战胜黎明前的黑暗
永不言弃
别让惰性拖垮你
学习的“加油站”
A little at a time
给厌学的朋友们
走出网络沉迷
学习成绩为什么起伏不定?
趣味测试:测试你的学习动机
考试篇
一封求助信
不要患得患失
正确的考试观
什么是考试焦虑
让自己拥有适度的焦虑
考试焦虑的防治
解决主要矛盾
应试技巧
趣味测试:你总被考试困惑吗?
青春篇
错误早恋观引起的心理问题
日记一则
早恋是错误的吗?
走出误区
适度与异性间交往
两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮
趣味测试:你有哪些性格弱点?
人际篇
为你的父母做此咨询
追求良好的师生关系
为什么要拥有良好的人际关系?
案例:怎样和同学相处?
远离吵骂打架
怎样赢得朋友,怎样影响别人?
趣味测试:你的交际弱点在哪里?
问题篇
战胜自卑
战胜嫉妒
害羞心理及克服方法
最折磨人最浪费时间的情绪
最易引起心理问题的两大想法
直面中学生吸烟
强迫症
心灵感冒--认识抑郁
认识恐惧
你有偏执型人格障碍吗?
神经衰弱的症状
你有依赖型人格障碍吗?
你有猜疑心里吗?
你有疑病倾向吗?
你有表演型人格障碍吗?
案例:他失眠吗?
失眠
解梦
直面挫折
如何减轻挫折感--学会积极应对挫折
对事不对人
不要让谎言困住自己
做人千万别生气
害死诸葛亮的幕后黑手
趣味测试:你的情绪稳定吗?
生活篇
给你的心理美容
如何做个快乐的人?
如何应对现实?
永不吝啬自己的微笑
如何训练微笑?
马斯洛的需要层次论
习惯的力量
如水的人生--耐挫折
正确利用心理暗示
心理平衡的要诀
皱纹之美
不要怨天尤人
成功需要无比坚定的信念
学会正确归因
心态决定命运
心态的力量
积极心态的修炼
改变命运,始于心动,成于行动
趣味测试:青少年挫折心理测试
警策篇
你真的相信自己吗?
谁妨碍了你的成长?
慎防心里传染
如何面对心理咨询?
趣味测试:你是个什么样的人?
参考文献

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