前言 美丽面庞的秘密
绪言 经筋美颜术使用说明/11
第一篇 抚平恼人的皱纹/17
第一章 抬头纹——头脑昏沉的开始/18
→ 消除抬头纹
→ 改善额头皮肤，提亮额头肤色
→ 使额头更丰满
→ 使窄额头变宽
→ 减轻头晕
→ 减少昏沉，提高记忆力
→ 改善面部轮廓
第二章 川字纹——令人误解的“元凶”/27
→ 消除眉间川字纹和悬针纹
→ 改善眉间皮肤，使印堂明亮
→ 调整面部表情，减轻蹙眉程度
→ 提神，减轻头晕
→ 提高记忆力
→ 舒展眉心，改善运势
第三章 鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”/36
→ 消除眼尾鱼尾纹，改善眼周皮肤状况
→ 提升外眼睑，消除肿眼泡，令小眼变大眼，使双眸明亮
→ 重塑面部立体轮廓，提升两颧曲线
→ 消除眼周细纹，消除眼袋
→ 防治近视眼
→ 提升外眼角和眉尾
第二篇 塑造紧致立体脸型/45
第四章 大锛儿头——少时的宝贝，老大的祸/46
→ 消除额部大锛儿头
→ 改善额头皮肤，提亮肤色
→ 消除额头“犄角”
→ 保护视力，提亮眼神
→ 提高记忆力
→ 改善面部轮廓
第五章 双下巴——颈部线条的“杀手”/54
→ 打造尖下巴，消除双下巴
→ 改善颈部肌肤，减少颈部细纹
→ 收下颌，塑造下颌曲线，矫正国字脸
→ 消除颈部和耳后赘肉
→ 让颈部变纤长
→ 改善面部轮廓
第六章 法令纹——苦楚纠结的面容/60
→ 消除法令纹，改善面部表情
→ 改善鼻翼肌肤，收缩毛孔，令肌肤紧致
→ 改善皮肤油脂分泌过剩的状况，促进皮肤水
油平衡
→ 提亮肤色
→ 改善面部轮廓，提升双颧曲线
→ 防治慢性鼻炎
第七章 耳鸣——身体发出的悲鸣/64
→ 治疗耳鸣和偏头痛
→ 改善眼周细纹，消除眼袋，延长外眼线
→ 改善面部轮廓，提升双颧曲线
→ 去除头部两侧的头皮屑，缓解颈部僵硬
→ 改善脑部供血，提亮全脸肤色
第三篇 打造靓丽的明眸/71
第八章 美目——绝色佳人出门必备之“神器”/72
→ 消除眼周细纹，减轻眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
→ 滋润眼球，消除红血丝，塑造明亮双眸
→ 提升外眼角，拉长眼线
→ 提升眼睑，使小眼睛变成大眼睛
→ 改善眼角下垂的状况，消除鱼尾纹
→ 预防眼周生斑
第九章 眼角下垂——“囧”就是这么来的/84
→ 提升外眼角，延长外眼线，消除眼袋和眼周脂肪粒
→ 提高眉尾，改善“囧”脸
→ 治疗偏头痛及轻度耳鸣，缓解颈部僵硬
→ 防治黄褐斑
→ 消除眼周细纹，提升眼周皮肤亮度，改善黑眼圈
第十章 近视眼——大人孩子的忧愁/97
→ 保护视力，防治近视眼
→ 预防因屈光不正而眼球向外突出形成的“金鱼眼”
→ 消除眼部疲劳，提亮双眸，改善眼周肌肤
→ 解决因长期佩戴眼镜而导致的面部变形问题，恢
复面部美丽曲线
第四篇 展露甜美笑颜/107
第十一章 立体丰唇——打造丰盈美唇/108
→ 使双唇丰满、嘴角上翘
→ 消除口周细纹，令肌肤紧致
→ 改善突出的嘴型
→ 塑造清晰的红唇边缘
→ 改善面部表情，提亮口周肤色，打造甜蜜笑容
第十二章 嘴角下垂——脸歪的起步/113
→ 使嘴角上翘，改善面部表情，提亮口周肤色，打造
甜蜜笑容
→ 纠正面部不对称表情，端正脸型
→ 消除口周细纹，令肌肤紧致
→ 收下颌骨，塑造尖下巴，提升面部曲线，塑造面部
完美轮廓
→ 塑造清晰的红唇边缘
第五篇 端正鼻子/123
第十三章 矫正鼻型——塑造端正挺立俏鼻/124
→ 矫正鼻型，端正鼻子位置
→ 收缩毛孔，令肌肤紧致，去除黑头，改善皮脂分泌
过剩的状况
→ 令鼻翼丰盈
→ 防治慢性鼻炎，预防粉刺和暗疮
→ 令鼻部肌肤恢复弹性
第十四章 鼻炎——引起脸部变形的“潜伏杀手”/128
→ 治疗鼻炎，改善鼻子两侧肌肤
→ 收缩鼻部毛孔，令肌肤紧致
→ 去除黑头，改善皮脂的过量分泌，预防粉刺和暗疮
→ 矫正鼻型，端正表情
→ 令面颊丰盈，修正面部轮廓
第六篇 还原青春的肌肤/135
→ 毛孔缩小了
→ 黑头减少了
→ 原来皮肤暗淡的地方变得有光泽、更明亮了
→ 面部肌肤较之前柔软有弹性
→ 皮肤较之前更加饱满
→ 双下巴消失了
→ 双颊较之前上扬了
→ 下颌至耳际边缘轮廓线更明晰了
附录一：头部美容经筋详解/139
附录二：头部经筋对照图/155
后记 濒于失传的古法美容绝学/158
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