PART 1 优孕优生宜与忌
第1章 备孕优孕宜忌
一 结婚备孕宜忌
1．结婚备孕之宜
宜合法婚育
宜进行婚前检查
宜知患癫痫病的人结婚要慎重
宜知精神病患者未愈不能结婚
宜知什么时候性交最容易怀孕
宜知最佳受孕时刻和月份
宜知最佳受孕年龄
宜在身体健康时受孕
宜在情绪良好时受孕
宜创造最佳受孕环境
宜知生物钟影响受孕
宜作好受孕准备
宜知男性需要进行哪些优生准备
宜事先了解血型遗传与溶血病
宜做口腔检查
宜了解维生素与优生的关系
宜了解外阴瘙痒对怀孕的影响
宜积极预防衣原体感染
宜治愈子宫肌瘤后再怀孕
宜改变避孕措施
宜了解影响受孕的药物
宜严格遵照健康饮食金字塔摄入营养
备孕男性宜适当食用含锌丰富的食物
2．结婚备孕之忌
忌近亲婚配
忌孕前照X光、吃药
忌旅游时怀孕
忌新婚马上怀孕
忌天气太冷或太热时怀孕
忌盲目减肥
忌室内养鸟
忌频繁冲洗阴道
忌疲劳受孕
忌在身体过胖或过瘦时受孕
忌经常过量食用胡萝卜
忌过量食用高糖食物
忌过多食用膳食纤维含量高的食物
忌开灯睡觉
忌丈夫体重过度增长
忌丈夫久坐不动
忌在密闭的环境中休息
忌经期进行性生活
忌阴道出血时受孕
忌丈夫多食可能会降低受孕概率的食物
二日常保健优孕宜忌
1．日常保健优孕之宜
宜孕前锻炼
宜知糖尿病患者应慎重怀孕
宜知心脏病患者应慎重怀孕
宜知高血压患者应慎重怀孕
宜知习惯性流产者怎样再孕
宜知生过畸形儿的女性要谨慎再孕
2．日常保健优孕之忌
忌吸烟、酗酒时期怀孕
忌摘避孕环后立即怀孕
……PART 2 产后保健恢复宜与忌
PART 3 宝宝养护宜与忌
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