第一篇 心态篇——全面备战从此开始
一 活着，就是一道风景
二 从挑战自我中激发斗志和信心
三 太阳每天都是新的
四 平稳的情绪，有助于高效复习
五 好的心态，从锻炼身体开始
六 一张一弛，文武之道
七 科学有效地进行体育锻炼
八 兴趣是最好的老师
九 勤奋和恒心最重要
十 在努力复习中提高自信
第二篇 生活篇——饮食起居要有规律
一 科学用脑，高效复习
二 合理饮食，发挥潜能
三 偏食就像偏科，一样都要不得
四 考前三道营养套餐
五 营养食谱避免四大误区
六 遵守合理的作息制度，保证劳逸结合
七 灵活多变的学习方式，变换一种学习姿势
八 用生物钟提高学习效率
九 最科学的考前休息方式
十 正确对待网络
第三篇 策略篇——高效的复习策略
一 制订计划，安排时间
二 平衡各科，总体突破
三 要勤学，还要会学
四 需要注意的三项答题策略
五 如何对待优势学科与劣势学科
六 用好笔记本、错题本、习题本
七 要学会交流，善于交流
八 向金字塔顶奋进
九 质量比数量更重要
十 坚持到底，就是胜利
十一 冲刺阶段的技巧和方法
第四篇 方法篇——高效的复习方法
一 各科学习方法全攻略
二 重视弱科，兼顾强科
三 高效率来自好习惯
四 以课本为基础，充分利用参考书
五 向课堂要效率
六 认真做好笔记
七 最后三个月的总复习
八 成败关键，考前的最后50天复习
九 冲刺阶段的复习策略
十 文综教材+材料+热点
第五篇 应试篇——全身而过的不败经典
一 提前进入“角色”
二 应试的几点基本技巧
三 超水平发挥的诀窍
四 突破考试中遇到的难题
五 心情愉悦有助心态稳定
六 适度紧张，发挥潜能
七 考前、考中、考后的注意事项
八 好的成绩=良好的语感+应试能力
九 用研究的态度分析考题
十 题目做完，检查很重要
第六篇 经验篇——历年状元复习法
一 全面复习要因科制宜
二 养成好习惯，备考不痛苦
三 巧妙利用时间，高效复习
四 各科学习的“小窍门”
五 冲刺阶段的心理及生活处理
六 最有效的各科冲刺法
七 不可不知的做题技巧
八 充分利用历年的真题
九 考场如战场，要争分夺秒
十 答题过程中应注意的细节
第七篇 休整篇——好好休息迎接未来
一 走出考场，心平气和
二 要自信，不要自责
三 要放松，不要放纵
四 考后调整，正确对待成绩
五 不要轻易放弃自己
六 “马后炮”心理要不得
七 考后分析同样重要
八 海阔天空安排生活
后记
前行者，尚复何求
——献给即将面临考试的中学生们
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