生活需要低碳、绿色和精致
一一开篇的话
一 入口皆营养,健康又美体
一一绿色健康饮食
天然果蔬DIY 健康美丽我做主
一一亲手做果蔬汁
衔来百合蕊 予人一茎香
一一多选择有机、绿色食品
愿使帆船多法道 碧海蓝天畅自游
一一不吃营养差的鱼翅
啖食有青色 往来少荤腥
一一少吃畜禽肉食
减少肉食来茹素 让你体康脑又聪
一一健康益智选素食
摇动的流光异彩 背后的刀锋剑影
一一少饮碳酸饮料
得道应简朴 返归于天然
一一多吃粗茶淡饭
单一米面营养少 天然杂粮保健康
一一多吃杂粮
……
二 吮来花间露 妆成西子容
——精臻自然美容
三 柳绿菊花黄 纤体无独享
——健康绿色减肥
四 自然贴身品 舒适第二肤
——绿色精致衣着
五 相伴皆硕绿 家中享天然
——低碳、绿色家居生活
六 贴近大自然 体验快乐行
——低碳、绿色出行
七 用好绿选票 把绿带回家
——低碳、绿色购物
八 放飞绿心情 内心亦安宁
——保持心灵的健康
九 手执绿丝带 加入乐活族
——延伸低碳生活
附录