重塑50岁

定　价：¥29.00

作　者：	（美）贾西亚，（美）柯柏格著，黄超英译
出版社：	湖南科技出版社
丛编项：
标　签：	中老年养生

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ISBN：	9787535769008	出版时间：	2012-01-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	205	字数：

内容简介

　　《重塑50岁》并不能使一个50岁的人变成一个20岁的人，而旨在使50岁的人能拥有35岁那样年轻健康的身体和心态。期待读者能在自己今后的几十年里合理搭配饮食，适当补充保健品，调理身体，调节和消除生活压力，将健身活动纳入日常生活中，保持年轻的容貌和心态，延缓衰老。

作者简介

暂缺《重塑50岁》作者简介

图书目录

PART.1 食物：越吃越年轻
　第一章奥兹医生的忠告：改变饮食结构
　    1．吸收世界各地传统饮食精华
  　 2．健康的地中海型饮食
   　 3．营养与衰老
   　 4．高效食物：新时代50岁食物搭配方案
   　 5．如何选择健康食物
　第二章健康排毒
   　 1．美国料理专家阿蒂娜·尼梅罗(Adina Niemerow)谈食疗排毒
   　 2．美国自然健康学博士罗尼·德吕兹(Roni DeLuz)谈体内排毒
　第三章生活中的饮食
    　1．从美味佳肴中吃出健康
   　 2．美国名厨大卫·布莱谈日本美食的烹饪感受
   　 3．如何应付食疗期间的聚餐
   　 4．餐饮企业家詹纳罗·斯巴鲁谈简化烹饪加工过程
PART.2 返老还童，恢复青春活力
PART.3 美容养颜，祇抗衰老
PART.4 探索延缓衰老的生物学前景