像枸杞子、人参、冬虫夏草、海参，甚至是黄芪、红景天、决明子、茯苓、淮山，这些具有滋补功效的食材逐渐走进我们的生活，且日益备受青睐。那么，这些滋补品该如何食用呢？适合自己的才是最好的！《会补更健康》介绍食材的特点、宜搭配哪些食材、不宜搭配哪些食材，以及在滋补中应该注意些什么，还为读者推荐数百种滋补方法。以达“知己知彼、科学滋补”的效果。有些不适，如困乏、失眠、睡眠不宁、多梦、干渴喜饮、经常性感冒……虽不成病症，但却影响我们的生活质量，且久而久之，很可能会从小不适转变成病症；还有特殊情况，如病后、产后身体虚弱，以及生理特殊时期，需要适当地调理以恢复健康；年迈时，通过精心调养，身体健康长寿，方能颐养天年。
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