第一部分 求学历程
1-01 我的清华梦——最艰难的一年
1-02 小考和中考的挫败与高考的成功
1-03 高考失利后单纯努力的岁月
1-04 高考失常后的坚强振奋
1-05 梦断美利坚
1-06 违规代考后的自我救赎
1-07 一位波音777机长“学飞”过程经历的挫折
1-08 风雨彩虹 铿锵玫瑰
1-09 飞行机长大学初期的挫败岁月
1-10 身体疾患下的高考挫折
1-11 大学毕业前后的人生伤痛
1-12 痛苦的涅槃——纪念那失去的两年
第二部分 感情家庭
2-01 纪念沉痛的初恋
2-02 “80后”与父母最艰难的沟通
2-03 挫折挡不住梦想的脚步
2-04 我想我是幸运的——乙肝病毒曾经导致的绝望感
2-05 从人生的黑暗岁月中爬出来
2-06 挚友辞世带来的情绪低落故事
2-07 生活、家庭、事业孰轻孰重
2-08 投资小吃店的挫折
2-09 铁哥们儿合伙创业的挫折
2-10 高考志愿与父母的艰难沟通
2-11 曾经的家庭冷战
2-12 足球场上的挫败
2-13 当遭受挫折时我应该如何面对
第三部分 初入职场
3-01 谁才是真正的“老兵”
3-02 职场上遭遇的第一次“滑铁卢”
3-03 功亏一篑的投标历程
3-04 错位的心态
3-05 上篇：千万不要与工作恋爱
3-05 下篇：冷静地面对职场困境
3-06 废标事件的替罪羊
3-07 毕业那天，我失业了
3-08 与港资经理粤语沟通的挫败——挫折是人生良药
3-09 产假后的职场波折--挫折其实是种磨炼
3-10 淮南为橘淮北为枳
3-11 “专业户”还是“万金油”——给职场新人的启示
3-12 在工作中从来没有如此想哭
3-13 吃得苦中苦，方为人上人？——加薪未果的启示
3-14 挫折：我的晋级之路
3-15 生命与挫折
3-16 好马也吃回头草
3-17 遭遇中国式公关
3-18 一次失败的外企升职经历
3-19 “不务正业”惹的祸
3-20 追梦之路上摔的跟斗
……
第四部分 管理生涯
第五部分 挫折概述及其理论
后记
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