这是一本谈用益生菌养生的书，介绍了益生菌这种没有副作用的灵丹妙药，是如何天然、简便、有效的帮助我们保持健康。现代社会，人们为了工作的高效率不得不改变健康的饮食方式，食物链的污染及抗生素的大量使用和滥用，都会使我们肠道里有益于健康的益生菌大量缺失，肠道菌群紊乱，结果就是健康的受损，我们正处于健康逐步流失的时代。针对常见的各种消化道疾病、免疫系统疾病、慢性疾病等，益生菌都可以发挥自己独特的优势，缓解各种疾患，还能保护孕妇和宝宝，解酒护肝，美肤养颜。益生菌是一种纯天然的生物疗法，是没有任何副作用的灵丹妙药，在人类历史上使用了好多个世纪，对很多疾病都有神奇效果。肠道健康是人类健康的基础，益生菌是肠道健康不可缺失的要素，找回益生菌就是找回健康。本书还告诉大家如何挑选品质优良的益生菌，让健康利益最大化。本书是提倡全天然疗法的实践典范，是每个现代人必备的健康宝典。
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