本套丛书内容丰富，涵盖了饮食、用药、四季、经络、运动、细节等各个方面。《科学养生的100个细节》分册全面、细致地分析与老年人身心健康密切相关的各种生活细节。《四季养生智慧》分册则从传统养生理论入手，阐述中医养生的规律和技巧。《健康护理与经络按摩》分册介绍护理养生方法和简单易行的按摩新法。《合理饮食与药膳食疗》分册指出了中老年人的饮食原则和进补方法。《快乐法则与运动处方》分册从心理、情绪调节等方面介绍适合老年人的运动方式及养生知识。《长寿原来如此简单》分册为读者提供了益寿延年的各类理论知识和实用方法，只要你沿着健康之道走下去。愉快而又简单地生活，人人均可轻轻松松活过80岁、90岁，甚至跨过百岁的门槛。 这套丛书的编辑出版，是康乃馨国际老年生活示范城打遣养老产业领先品牌的标志性举措。作为中国领先养老社区综合运营商，康乃馨倡导阳光、活力、温馨的全新老年生活方式。在康乃馨，既有家的温馨，又有专业的医疗和贴心的呵护，还有丰富多彩的娱乐休闲生活。康乃馨立志打造一座活力之城、健康之城、大爱之城，为老龄化中国提供养老示范蓝本。
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