眼疲劳自我按摩

第一章 概述和解剖结构
第一节 概述
第二节 眼的主要解剖结构
一、角膜
二、巩膜
三、虹膜
四、睫状体
五、脉络膜
六、视网膜
七、房水
八、晶状体
九、玻璃体
十、眼睑
十一、结膜
十二、泪腺
十三、眼球外肌
第二章 常见病因和常见症状
第一节 常见病因
一、过度用眼
二、眼睛屈光能力异常
三、双眼过度聚合
四、各类眼科疾病
五、年龄
六、环境因素
七、体质及生活因素
第二节 常见症状
一、双眼干涩
二、疲劳感
三、疼痛
四、视物模糊
五、视力下降
第三章 常用手法
一、揉法
二、拨法
三、击法
四、梳头栉发
五、摩掌熨目
六、摩法
七、推法
八、抹法
九、扫散法
十、点法
……
第四章 常用穴位
第五章 按摩方法
第六章 日常保健和注意事项