这样享天年：朱世增教授淡养生

定　价：¥28.00

作　者：	朱世增著
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：
标　签：	中医精华

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ISBN：	9787538455885	出版时间：	2012-02-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	226	字数：

内容简介

　　《这样享天年——朱世增教授谈养生》是中老年人养生、保健科普读物。全书分上、下两篇。上篇《养生二十二讲》，分别介绍了饮食、运动、四季、地域、性爱、心理，以及肥胖、血压、血脂、血糖与人体健康的关系。文字浅显。通俗易懂，涉及生活起居方方面面。这些方面做到了。也就达到了本书的宗旨——顺应自然而养生。《这样享天年》中的下篇为中老年常见病症而设。可选之方大多简、便、廉、效，突出实用性、可操作性，可作为居家调理疾病的参考。

作者简介

暂缺《这样享天年：朱世增教授淡养生》作者简介

图书目录

上篇养生二十二讲第一讲文化与养生第二讲饮食与养生第三讲荤素与养生第四讲饮茶与养生第五讲饮水与养生第六讲吐纳与养生第七讲唾液与养生第八讲导引与养生第九讲运动与养生第十讲起居与养生第十一讲性爱与养生第十二讲四季与养生第十三讲地域与养生第十四讲进补与养生第十五讲肥胖与养生第十六讲血压与养生第十七讲血脂与养生第十八讲血糖与养生第十九讲情志与养生第二十讲仁爱与养生第二十一讲休闲与养生第二十二讲心理与养生下篇中医养生方一补气益阳类二补血益阴类三美容养颜类四补肾壮阳类五强筋健骨类六安神助眠类七聪耳明目类八健脑益智类九润肠通便类十降血压类十一降血脂类十二降血糖类